Форум » Трилогия. » Вопросы к тренерам (продолжение) » Ответить
Вопросы к тренерам (продолжение)
ZN@Y: Не первый год читаю форум. И "Дети в художественной гимнастике" и теперь этот. Было много тем обиженных, не понятых родителей. Из практики знаю как много бывает обид у тренеров. Мне кажется что иногда родители и тренеры как люди с разных планет. Не могут договорится, найти общий язык. В результате страдают дети. Ведь если между родителями и тренером нет контакта, очень сложно идти к общему результату. Может быть задавая вопросы друг другу мы научимся понимать интересы другой стороны. Надеюсь что в эту тему подтянутся еще тренеры!
Джейн: Спасибо всем за советы! посмотрела,есть Сасаки 44 см, это вроде на 1 см короче чем у наших взрослых. Так что буду заказывать.
mika: А как называется элемент, когда сидя на корточках надо поднять одну ногу и удержать равновесие? И как правильно это делать? У моей ну никак не получается, она падает.Заранее благодарю за ответ.
colnce: mika казачек что ли?
Джейн: А может, пистолетик? Вообще зависит от того, как высоко нужно ногу поднять.
skumazin: mika пишет: У моей ну никак не получается, она падает.Заранее благодарю за ответ. Когда-то и я такой вопрос задавала. Мне ответили: делать, делать и еще раз делать. Впрочем, как и на все мои вопросы по неполучающимся элементам.
mika: Я не знаю как это на русском. Ногу поднимать не сильно высоко, главное ещё удержать равновесие. Действительно, может это и называется пистолет, просто похоже по виду. Сегодня вот делали с ней , вроде что-то стало получаться. У нас соревнования первые на носу, так именно это и не получается.
кока: а чем у вас тренер занимается, если вы тренируетесь по советам на форуме
натysik: кока Не всегда пойдешь за каждой мелочью с вопросом к тренеру.. Не вижу ничего плохого что мама интересуется названием элемента и как его правильно делать.. ИМХО.
Джейн: кока а как Вы думаете, почему лучше всех в группе бывают дети, у которых мамы или старшие сёстры-бывшие гимнастки? Нет, наследственность тут ни при чём. Просто частенько у тренера элементарно не хватает сил и времени, чтобы охватить 20 маленьких гимнасток. Вот и учат дома некоторые несложные элементы.
mika: Да тренер ей показывала, давала время на отработку. Но у неё их много. поэтому я всегда когда вижу что у моей не получается, дома с ней отрабатываем. хотя я думаю со временем у неё и без моей помощи всё получится, она девочка в принципе трудолюбивая. Просто она так расстраивается. что у неё не получается, вот и хочется как-то помочь.
Djema: mika , я не тренер и никакого отношения в прошлом к ХГ, хореографии, балету не имела. Но моя доча как и Ваша если у нее, что то не получается, дома замучает всех, а я не всегда могу помочь, так как элементы она уже достаточно сложные отрабатывает. Я тогда ей говорю работай над растяжкой и делай упражнения на координацию. Самое простое упражнение на координацию: стоя с закрытыми глазами поднять одну ногу согнутую в колене и стоять как можно дольше, можно усложнить, подняться на мысок, стоять с прямой ногой.
кока: джейн, мне кажется исполнение элемента - это не мелочь! нас бы тренер отругал, если бы мы взялись учить правильно делать элементы
Джейн: кока тут на предыдущих страницах это достаточно рьяно обсуждалось. А сколько у Вас деток в группе у тренера ОДНОВРЕМЕННО на ковре, если не секрет? и потом, никто же не предлагает крутить дома пируэты....А то упражнение на равновесие, которое предлагает Djema , нам и доктор в физкультурном диспансере советовала, для тренировки равновесия
Djema: Может кто подскажет? Спина у моей дочери вроде гибкая, головой до попы достает. Но последнее время говорит, что она у нее очень быстро заминается, в смысле после разминки быстро теряет гибкость. Что это - недостаточность разминки или спина на самом деле жесткая, или что то еще?
barbariska: Djema пишет: Может кто подскажет? Спина у моей дочери вроде гибкая, головой до попы достает. Но последнее время говорит, что она у нее очень быстро заминается, в смысле после разминки быстро теряет гибкость. Что это - недостаточность разминки или спина на самом деле жесткая, или что то еще? Это вы описываете симптомы "тугой" спины.Гибкая спина гнется и так до попы,без разминки.У нас тоже самое,разомнется-гнется векликолепно,потом через пол часа спина опять застывает. У гибких от природы ничего не застывает и даже разминка не нужна,у нас в группе половина таких,моя им остро завидует.
Djema: barbariska , спасибо за ответ, такая проблема у нас началась примерно год назад, до этого гнулась без проблем даже без разминки, но мы занимались усиленно плаванием, в результате чего закачали мышцы спины ( плаваем теперь очень хорошо, всеми стилями, занимались индивидуально с тренером). Не помню кто, но на этом форуме советовали, во избежание травм закачать мышцы спины, правда говорили , что для гибкости это не очень хорошо, но при грамотном подходе это лучше, чем просто гибкая спина без мышц. Вот теперь не знаем как быть .
Лента: Djema, вам следует "сместить" точку максимального прогиба в пояснице вверх, к лопаткам и вниз, к тазобедренным суставам. Иначе все закачки дадут лишь косметический эффект (+ ненужная трата сил и денег ). Учтите, что плавание тоже разбалтывает спину (каждый стиль по-разному). Тот же Брасс может усиливать нестабильность и поясничный лордоз (достаточно просто присмотреться как ваша плывет и все станет ясно ).
Василиса: Джейн пишет: А то упражнение на равновесие, которое предлагает Djema , нам и доктор в физкультурном диспансере советовала, для тренировки равновесия Это упражнение ещё рекомендуют склеротикам для тренировки памяти ...
Василиса: Лента пишет: "сместить" точку максимального прогиба в пояснице вверх, к лопаткам и вниз, к тазобедренным суставам Как это можно сделать?..
Лента: Василиса пишет: Как это можно сделать?.. Это не сложно, это делается руками. Но описывать как не буду - сдвинете еще что-нибудь не в ту сторону.
МаринаП: Лента пишет: Учтите, что плавание тоже разбалтывает спину во-во, нам ортопед тоже это сказал и ещё сказал, что лучше всего верховая езда укрепляет мышцы спины, что вы по этому поводу скажете?
надя: моя дочь укрепляла спину именно верховой ездой, теперь мы делаем мексиканку. на лошади ставили "строевую" и "учебную" рысь, со стременами и без. ребенок коннечно был в восторге.
Дочкина мама: Наша тренер говорит, что противопоказан гимнасткам конный спорт
надя: так я это спортом не считаю, два часа в неделю это так развлекаловка, и дочка так же думает, для нас это было типа поощрение, если за неделю замечаний не было, значит в выходные - лошади, инструкторов в конюшне предупредила, а там девочки хорошие, они ей даже "джигитовку" довали, после этого очень равновесия хорошо получаются. не в коем случае не говорю что это понацея, просто нам помогло.
Лента: МаринаП пишет: нам ортопед тоже это сказал и ещё сказал, что лучше всего верховая езда укрепляет мышцы спины, что вы по этому поводу скажете? Скажу, что он забыл предупредить о неминуемой компрессии позвоночника в процессе езды, особенно у гимнасток. Достаточно 1 раза в неделю, чтобы через несколько месяцев ощутить это на себе.
Дочкина мама: Лента спасибо!
МаринаП: Лента пишет: о неминуемой компрессии позвоночника в процессе езды круто, ну хорошо что мы не ездим верхом на лошади,. только на брате
Василиса: Лента пишет: Это не сложно, это делается руками. Но описывать как не буду - сдвинете еще что-нибудь не в ту сторону ... Лента , за меня не беспокойтесь ... я свою гимнасточку только ненькаю да нацеловываю... а посмотреть, как руками работают специалисты, любопытно ... и только ...
Djema: Надо же, раньше всегда плавание как панацею от всего рекомендовали, а оно вон как оказывается, тоже позвонки разбалтывает. Что же теперь делать для правильного укрепления мышц спины? Только комплексы ЛФК и массаж остаются, или тут тоже подвох есть?
Василиса: Наш доктор, рукам которого мы доверяем свои позвоночники, говорит, что для укрепления мышечного корсета хороши подвижные игры... особенно на свежем воздухе... догонялки, вышибалы, лапта и т.п...
полная версия страницы