Форум » Тренировочный процесс » Как настроиться на выступление. » Ответить
Как настроиться на выступление.
Таня Sambayny: Вот как настроится,что бы коленки не дрожали и губы не стряслись?
Ответов - 86, стр:
1 2 3 All
Таня Sambayny: За час до старта,ребенка буд - то подменяют и так уже несколько лет.
Маргари: Таня Sambayny Мне кажется тут мало, что можно изменить... ну чувствительная она, не толстокожая. Это не исправить... Будет спокойней, когда станет грубо говоря наплевать на ХГ, но тебе не это же нужно... Единственное, смягчать насколько возможно... может глицинчику?
tokmakova_elena: Маргари Моя кричала перед плаванием - дайте мне валерьянки!!! Я дала ей одну вроде успокоилась, хотя не в таблетке дело а в самом факте чего нибудь давания)))))
Skrepka: Маргари пишет: может глицинчику жменьку)))))))
Маргари: Skrepka пишет: жменьку))))))) это чего значит? объясни tokmakova_elena пишет: дайте мне валерьянки!!! соображает уже, как себе помочь
tokmakova_elena: Маргари пишет: это чего значит? Что глицинчик поможет если его жменьку съесть))))) пригоршню то есть
Маргари: tokmakova_elena пишет: жменьку съесть))))) пригоршню понятно это у вас че, русский не в ходу в Белгороде?
tokmakova_elena: Маргари Мы тут это... полиглоты смесь украинского и еще какого то местного говора))) Н у а если серьезно думаю можно типа успокоительной таблетки дать, может просто витаминку))))
Vikjki: Любое седативное, даже привычная всем валерьянка, вызывает легкую раскоординированность. В обычной жизни - не страшно, а на ковре - ну оно Вам надо? Успокоительное нужно пить родителям и тренеру, чтобы не заражать детей своим беспокойством! Существует заблуждение, что спортсменов нужно успокаивать перед турниром. Природа «мандража» заключена в природе человеческой психофизиологии. Волнение и напряжение перед выходом на площадку возникают как реакция на стрессовую ситуацию и представляют собой мобилизацию огромного количества энергии, требующей выхода. Если рассматривать, как это устроено в природе, то можно увидеть, что ситуация опасности (а соревнование является ситуацией опасности – можно проиграть и потерять имидж, это опасность повреждения образа себя, что является для современного человека не менее серьезной травмой, чем физическая) мобилизует в живом существе все ресурсы для бегства или отражения нападения. Таким образом, предстартовые волнения – это накопление энергии, которая должна быть выплеснута в турнирной борьбе. Отсюда понятно, что как раз в этой ситуации эта энергия крайне необходима для того, чтобы выиграть. Очень многие ведут себя нерационально с этой энергией, в результате чего не только не используют ее по назначению, но и создают дополнительные психофизиологические трудности. Самый просто способ направить мобилизованную энергию не в то русло – это пытаться успокоить волнующегося ребенка. Вы когда-нибудь видели, чтобы успокаивали рвущегося в бой боксера? Или футболиста? И дело вовсе не в культуре данных видов спорта, а в многолетней практике эффективного использования ресурсов спортсмена. Проблемы с координацией, расфокусировкой внимания на площадке и прочие трудности, вызванные предстартовым волнением, возникают как раз тогда, когда спортсмен пытается удержать себя равнодушным и спокойным. Рвущаяся наружу энергия насильно тормозится и удерживается, и это удержание отвлекает на себя огромную долю сил и внимания. Кроме того, длительное и привычное сдерживание провоцирует неконтролируемые взрывы энергии во время выполнения упражнения – и тогда все идет «не по композиции», ребенок дергается, сбивается с музыки, теряет равновесие. Чтобы направить мобилизованную энергию в «то русло» важно выражать ее телесно еще до выхода на площадку – тогда можно сбросить лишнее напряжение – двигаться, прыгать, махать руками или сжимать кулаки, может быть, покричать – для этого здорово поболееть за друзей. Главная роль родителей на соревнованиях – это поддержка, которая должна выражаться только в положительных эмоциях. Нельзя давать советы как танцевать или делать упражнение, критиковать ребенка, или соперников, или тренеров, или организаторов. Нужно запрещать нервным и критичным родителям бывать на турнирах. Задача родителей – говорить только позитивные слова: «Какой замечательный зал! Какой хороший ковер! Как ты хорошо выглядишь! Какой классный костюм и прическа! Ой, как хорошо, что ты в 8-м потоке!" И так далее... [BR]http://www.gracija.familyklub.com/showthread.php?t=3372
Vikjki: Оттуда же: Аспекты, о которых имеет смысл говорить спортсмену перед стартом, и о которых говорить бессмысленно. Например, бессмысленно концентрировать внимание на тех моментах, которые он не натренировал. Бесполезно пытаться заставить его прыгнуть выше головы в технических моментах или требовать, чтобы он сделал лучше какую-то фигуру, чем на тренировке, или заниматься его осанкой . Тренироваться нужно в своем зале, а на паркете(ковре, помосте)нужно уже просто работать – эмоционально, сильно, зажигательно. И здесь поможет внимание к чувствам ребенка, помощь в том, чтобы перевести предстартовый «мандраж» в энергетику. Чем может и должена помочь мама: -Проверить,готов ли к турниру костюм и нравится ли он ребенку. -Подготовлены ли перед турниром все мелочи, от которых зависит комфорт : начиная от еды, напитков, салфеток и полотенец, заканчивая средствами против скольжения, другими мелочами, вплоть до любимой игрушки или талисманчика. - Спросить(и помочь),успел ли ребенок перед турниром завершить конфликтные для себя ситуации со значимыми людьми так, чтобы его это не беспокоило во время турнира. Это особая тема, которой необходимо обучать: можно сильно злиться на кого-то из родственников,друзей или очень страдать от измены любимого, но точно есть способы, как помочь себе на время отложить эти проблемы. Например, это специальные диалоги со значимыми людьми, завершающие конфликтную ситуацию на период старта. Такое перемирие на время важного дела.
Маргари: tokmakova_elena пишет: полиглоты смесь украинского и еще какого то местного говора Vikjki пишет: Любое седативное, даже привычная всем валерьянка, Vikjki я вот и написала про глицин, потому что это не седативное не знаю, мне помогает... а на ребенке эффекта не увидела.. я вот на последних сориках... ну вобщем одна коленка просто ходуном ходила, просто сама по себе скакала
Vikjki: Маргари пишет: мне помогает У нас одна мамочка фляжечку с коньячком на сорики носила... Ой, мы потом все та-акие веселые-спокойные делались... И тренеру при случае наливали. По нескольку капель... Для спокойствия.
Маргари: Vikjki пишет: Ой, мы потом все та-акие веселые-спокойные делались... ой, "слава богу", что мне нельзя... а то б я спилась тааак завидую... и хочется дерябнуть, успокоиться (гарантировано! ) и низяяя.
Vikjki: Ой, чего вспомнила: на выездных сориках мамашки себе с утра (в номере гостиницы) кофе с коньяком делали и перепутали чашки - такую "успокоительную" дозу выпила дочка одной из дам... Эх, и мотало ее потом на площадке...
Маргари: Vikjki пишет: Эх, и мотало ее потом на площадке.. маму не привлекли?
Vikjki: Маргари пишет: маму не привлекли? Она ж не нарочно... ЮЮ на нее нету...
Маргари: Vikjki пишет: ЮЮ на нее нету... давно это было, похоже
Лана_К: Маргари пишет: я вот и написала про глицин, потому что это не седативное Знаю случай, когда девочка на тренировке просто на ерунде ключицу сломала. Тренеры удивлялись, что это с ней - вялая какая-то, заторможенная. Как результат - перелом. Оказалось, мама ей глицин давала перед тренировкой (не знаю уж, зачем). В общем, дочке я глицин не давала и не собираюсь.
Суламита: Лана_К Глицин очень мягкое средство, разрешается и рекомендуется всем без исключения. Вреда никакого. Пользы- масса. Он не только успокаивает, но и активизирует работу мозга. И в описанном вами случае виноват вовсе не глицин. Т.к. вялой и заторможенной она была вовсе не от глицина. Он такого эффекта не дает!!!
Wirta: Лана_К пишет: глицин давала перед тренировкой Это же сколько глицина надо съесть, чтобы быть заторможенной? Насколько я знаю, это просто невозможно... УПС... Долго писала...
Дочкина мама: Суламита Wirta не агитируйте))) завтра зайду, куплю, давно собиралась
Wirta: Дочкина мама На самом деле он такой мягкий, что бесполезный ( на мой взгляд)...
Суламита: Дочкина мама Я не агитирую)))) Просто вношу ясность. Клевету тут на бедный глицин наводят Кроме того, 1 таблетка глинина должного эффекта не даст. Его надо курсом пропить, чтоб он поднакопился.
Маргари: Суламита пишет: 1 таблетка глинина должного эффекта не даст. я когда в первый раз пила (лет 15 назад ), эффект был потрясающий... а я не верила . К нам один раз начальница забежала перед Советом директоров и спрашивает... ой, что-нибудь у кого-нибудь есть успокаивающее... ну я и дала (я только на работу в первый раз пришла... сильно рисковала ). Она так недоверчиво, но взяла... потом приходит после Совета и спрашивает, что ж это было-то... так ее успокоило А вот сейчас что-то я не успокаиваюсь от него... может подделки делать стали. Суламита пишет: Кроме того, 1 таблетка глинина должного эффекта не даст говорю, и 1 - дает... а если с целью улучшить мозг. деятельность - то конечно курсом
Джейн: Маргари на начальницу, скорее всего, эффект плацебо подействовал(может, она сама себя убедила, что ей дали какой-то чудо-препарат). Кстати, можно и деток в подобном убеждать(витаминку дать и сказать, что волшебная таблетка)...Я пробовала глицин...ну очень мягкий эффект, зато вот сонливости не даёт, можно за руль садиться.
Суламита: Джейн Только хотела про эффект плацебо написать... А Вы уже опередили! Но, кстати, он не на всех действует этот эфект. А глицин еще надо медленно рассасывать, лучше всего положить под язык и не трогать. тогда он очень долго растворяется и дает отличный эффект. Ну и курсом надо пропить. Моментальный эфект дает только алкоголь
Vikjki: Ну давайте фармакологическую зависимость у детей формировать... Они с детства в подсознании усваивают, что на все случаи жизни имеется волшебная пилюля: закинулся - и никаких проблем! ИМХО
Маргари: Суламита пишет: Моментальный эфект дает только алкоголь Я не согласна про плацебо здесь... в таком случае, все должно действовать аналогично, если сказать, что это успокоительное... а на меня действует только глицин и валерьянка . Вот, например, пустырник и иже с ними (форте. с магнием и т.п. вообще НИЧЕГО) И то, что на кого-то больше или меньше действует, это особенности наших организмов
ЛарисОК: Vikjki
Лана_К: Vikjki пишет: Ну давайте фармакологическую зависимость у детей формировать... Во-во. Зачем учиться самому настраиваться на соревнования, справляться с эмоциями, воспитывать спортивный характер, когда можно "пилюлю хряпнуть" - и готово? Я категорически против приёма любых успокоительных средств перед соревнованиями и тренировками, даже самых якобы мягких и безобидных. Если есть проблемы со здоровьем, и таблетки прописал врач - тогда другое дело. Но и нагрузки спортивные тогда надо либо убирать вообще, либо серьёзно снижать. А про глицин - знакомые дети, которые перед соревнованиями его принимают, говорят, что есть ощущение некоей "заторможенности". И программу можно развалить запросто.
Руся: Лана, конечно, полностью поддерживаю)))....хоть и трудно, но ребенок должен сам научиться справляться со своими эмоциями......можно пробовать немного медитировать......и .....глубокий вдох - резкий выдох.........несколько раз......дочке помогает.....
Wirta: На области, в первый день было все поваляно... Спрашиваю - почему? Ответ - страшно... Хотя бояться, в общем-то, нечего... Вспомнила психологию... Говорю - представь, что все судьи - голые. А разве голые люди могут быть страшными?... Так она у меня уточнила - совсем или в лифчиках?
Дочкина мама: Wirta Гомерический смех тоже вряд-ли бы помог.
Wirta: Дочкина мама Ну, просто везде пишут, что это очень действенный прием... Для тех, кто боится публичных выступлений... Если вдруг поможет - почему не попробовать? А улыбка на выступлениях - всегда приветствуется...
Selena: А ещё можно представить, что судьи в своих костюмах на каблуках скачут по ковру и пытаются сделать то, что дети делают. Думаю, зрелище не менее смешное.
Матрена Иванна: А я когда робею перед кем-то (случается это крайне редко:))), еще представляю, как этот человек "по-большому" ходит.... робости -как не бывало :)))
Дочкина мама: Матрена Иванна
Selena: Матрена Иванна
Суламита: Ну давайте фармакологическую зависимость у детей формировать... Ого, куда заехали!!!!! Ну у нас тут дебаты, а ни один доктор или тренер к нам не присоединился! Лента, где ВЫ?
Джейн: Суламита тут на Империи один озабоченный папаша на полном серьёзе искал для ребёнка (лет 9-ти, по-моему) спортивного психолога, для преодоления волнения перед соревнованиями. Вот интересно, нашёл или нет?
Матрена Иванна: Джейн пишет: спортивного психолога, для преодоления волнения перед соревнованиями. мы тоже ходили пару лет назад к психотерапевту..он нам предложил гипноз.... я на сеансах присутствовала ...и описывала уже на форуме свои забавные впечатления.....главное дочке помогло.... и ничего зазорного в обращении к психологу нет... психолог это не доктор.....это не лечение таблетками... это просто собеседник, который помогает обратившемуся найти (самому найти!!) верный путь решения проблемы......
Суламита: Джейн Ничего смешного! такие методики существуют! более того, существуют методики улучшаюшие спортивные результаты! Бегать быстрее, прыгать выше! только такого врача трудно найти. Не так это распротранено!!!
Лана_К: Суламита пишет: такие методики существуют! более того, существуют методики улучшаюшие спортивные результаты! Бегать быстрее, прыгать выше! только такого врача трудно найти. Велик риск нарваться на шарлатана. Вот у олимпийского чемпиона по гребле Максима Опалёва спрашивали, как так вышло, что он несколько олимпиад подряд мимо "золота" пролетал, и только в последний раз всё получилось. Он ответил, что когда к предпоследней своей Олимпиаде готовился, то спортивного психолога (очень известного, кстати) Загайнова слушал. Тот обещал соперникам Максима "гири на руки" подвесить с помощью своих экстрасенсорных способностей, чтобы они гребли хуже. И нечего, мол, жилы рвать, готовиться, итак всё сделаем в лучшем виде. Не сделал. А Опалёв под это дело чуть с тренером совсем не разругался - тренер говорил, что пахать надо, а не психологов слушать.
Матрена Иванна: Лана_К пишет: Тот обещал соперникам Максима "гири на руки" подвесить, чтобы они гребли хуже. И нечего, мол, жилы рвать, готовиться, итак всё сделаем в лучшем виде. я в сказки верю, но тут даже мне смешно:))))
Vikjki: Wirta пишет: Так она у меня уточнила - совсем или в лифчиках? Чего-то мне это смутно напомнило... Гарри Поттера... Урок про Богарта, кажется...
skumazin: Vikjki пишет: Чего-то мне это смутно напомнило... Гарри Поттера... Урок про Богарта, кажется... И страшный Снейп в бабушкиных юбках и с бабушкиным редикюлем в руках.
Wirta: Vikjki skumazin Я читала Гарри все книжки.... Но чего-то не помню, о чем вы говорите... Старость наступает
skumazin: Wirta пишет: Но чего-то не помню, Богарт - приведение, которое превращается в того персонажа, которого человек больше всего боится, и питается страхом. На уроках по защите от тёмных искусств их учили, для того, чтобы победить боггарта надо свой страх представлять в смешном виде. Боишься Снейпа, в него и превратится боггарт, чтобы он исчез, надо его представить в нелепом наряде.
Vikjki: Wirta пишет: не помню Перечитай и возьми на вооружение...
Wirta: Vikjki Да мне-то не надо вроде... А моська моя почему-то отказалась читать Гарри... И смотреть...
Маргари: Лана_К пишет: Велик риск нарваться на шарлатана. а в наших деревнях - особенно А я мне что-то страшилка вспомнилась... Экстрасенсов кто-нибудь смотрит? Там девушка-велосипедистка под влиянием своего спортивного психолога повесилась.... Только не надо сразу кидать помидорами... это я так, кстати вспомнила Суламита пишет: Ну у нас тут дебаты, а ни один доктор или тренер к нам не присоединился! Лента, где ВЫ? А самое прикольное... что автор топика вообще в дискуссию не вступал, Танюшка обалдела от такой активности
Маргари: Wirta пишет: моська моя почему-то отказалась читать Гарри... И смотреть... ну не все же одинаковые
Дочкина мама: Маргари пишет: А я мне что-то страшилка вспомнилась... Экстрасенсов кто-нибудь смотрит? Там девушка-велосипедистка под влиянием своего спортивного психолога повесилась.... Только не надо сразу кидать помидорами... это я так, кстати вспомнила Маргари у тебя на каждый повод припасена страшилка Кстати, ты давненько нас ими не баловала
Маргари: Дочкина мама пишет: у тебя на каждый повод припасена страшилка ну вобщем ты не далека от истины но я себя сдерживаю, не у всех нервы на это настроены
Маргари: Я в детстве с подружкой развлекалась тем, что рассматривала фото большой мед. энциклопедии...
Дочкина мама: Маргари больше всего мне почему-то запомнился снимок головы после удара лопастью вертолета
Elena(TemirtaU): А я думаю, где все? А они тут страшилки рассказывают И не только страшилки
Маргари: Дочкина мама пишет: больше всего мне почему-то запомнился снимок головы после удара лопастью вертолета ой, это точно я была?
tokmakova_elena: я лаборантку в 2003 году уволила она дома токсикоманила транквилизаторами, а на работе догонялась глицином., точно знаю, сама вытряхивала из карманов у нее. Эффект был "потрясающий" ну это тоже из разделов ужастиков. А я кстати тоже использовала для Соньки вариант погляди на судей и представь их в лифчиках)))) И еще хвалила, хвалила, хвалила просто ухваливала перед выступлением
Лана_К: Матрена Иванна пишет: я в сказки верю, но тут даже мне смешно:)))) Ну, там не до смеху было. Психологи - они же разные бывают. Опалёву навешали лапши на уши, из цикла "ты самый гениальный, тебе ничего делать не надо, я сам всё сделаю". И вроде взрослый, опытный спортсмен - а повёлся. Смешно - не смешно, а под это дело он чуть с тренером вдрызг не разругался. Тренер с самого начала считал, что этот Загайнов ерундой мается и деньги выкачивает. Так что если уж со взрослыми и опытными спортсменами такое бывает, то что говорить, если попадётся такому "психологу" ребёнок с мамашей, которая мечтает "чемпионку вырастить"... Будет ситуация - туши свет, метай гранату . Денег точно выкачают немеряно.
Джейн: Лана_К не, ну это как повезёт...мы же к врачу не к любому ребёнка ведём, стараемся как-то через знакомых, узнать кто специалист хороший...просто почему-то действительно много шарлатанов именно среди психологов... Пи.си. у моей дочи в малолетстве была няня, она училась в пединституте на детского психолога. Очень хорошая девочка, добрая, аккуратная, моя детка её "мама Оксана" звала. Но учёбой, честно говоря, не заморачивалась-подружки, мальчики...Отделение-коммерческое, зачёты ставили всем. И таких специалистов сейчас полно выпускают каждый год.
RedPanda: Да уж, горе-психологов у нас хоть отбавляй. Сама пару раз таких видела. А вообще, думаю, можно завести игрушку-талисманчик, у нас у многих деток такие есть. Моя на соревнования тоже талисман свой тащит. Некоторые детки с предметами беседуют. А некоторые мамы булавки с оберегами на купальники прикалывают. Тут главное - верить, что поможет. Ну и на тренировках работать.
colnce: у нас в стране отношение к психологам конечно, совет подружки на кухне намного дешевле, но мы ведь еще и сами с усами. Сначала спрашиваем, а потом все по своему делаем
Матрена Иванна: Моя дочка вчера сказала, что во время выступления нужно только на своего тренера смотреть. а остальные сидящие за столом как бы невидимки.... Да и талисман она тоже с собой носит на все сорики и ритуал у нее свой перед выходом есть:))) И еще выступления соперниц она не смотрит....
colnce: Матрена Иванна как по мне так лучше собственным опытом поделится, у кого что работает. Моей важно думать. что она для своего собственного удовольстви выступает, ну и перед выходом, чтоб к ней с советами не приставали....А еще важно. чтоб в день сориков тренер не решил вдруг элементы поменять...мин за 20 до выхода на площадку
Матрена Иванна: colnce пишет: А еще важно. чтоб в день сориков тренер не решил вдруг элементы поменять...мин за 20 до выхода на площадку А чё и так бывает??? У нас бывало дня за три ....
Джейн: colnce а карточки как же? Хотя я уже ничему не удивляюсь...У нас две КМС-ки между собой решили втихомолку и поменялись купальниками...прямо перед выходом. Одна из них, скажем прямо, намного крупнее другой. Надо было видеть лицо тренера(она судила), когда дивчина вышла на площадку
Руся: Джейн пишет: а карточки как же - какие карточки в 6-7 лет .......ну бывает иногда.....но очень редко.....
Матрена Иванна: Джейн пишет: Одна из них, скажем прямо, намного крупнее другой. Надо было видеть лицо тренера(она судила), когда дивчина вышла на площадку
Бусинка: Может не по теме, а как уберечь ребенка от сглаза? Ведь мамочки соперниц так смотрят...
RedPanda: Бусинка Если Вы верите в сглаз и прочее, то приколите булавку, можно с маленьким камушком-оберегом на шов рукава (с внутр стороны, ближе к кисти). Я видела такое на купальничках. И не раз
Матрена Иванна: Бусинка пишет: как уберечь ребенка от сглаза? у кабаевой на купа глазья от сглаза рисовали Мы тоже глиттером небольшой всегда рисуем
Лана_К: По поводу булавок от сглаза. Один раз к нам с дочкой в каком-то магазине мужчина подошёл, у него целый чемодан этих булавок от сглаза был, как раз с камушками - оберегами, он их продавал, при чём недорого. Но сам по себе неприятный какой-то был мужчина. Мы с дочкой купили две штучки - мне и ей. Дочка стала носить, и - сразу заболела (простудилась). Я эту булавку прицепила к свитеру не сразу, через какое-то время только про неё вспомнила - и сразу тоже заболела. Так что мы эти булавки больше не носим. Может, просто это совпадение было (насчёт болезней), но бережёного Бог бережёт.
Суламита: Лана_К А почему бы не купить булавки в нейтральном месте? В магазине например?
Джейн: А я свою святой водой умываю в раздевалке, из бутылки...
Лана_К: Джейн пишет: А я свою святой водой умываю в раздевалке, из бутылки... Мне как-то батюшка из церкви сказал, что к верующему человеку сглаз не пристаёт - его Бог защищает. Так что мы с дочкой крестики нательные носим.
Vikjki: Лана_К пишет: крестики нательные Моя тоже, и на сориках не снимала. А в ее "походном" рюкзаке, в потайном кармашке всегда две маленькие иконки лежали (папанька привез из Киево-Печерской Лавры).
Таня Sambayny: Моя всегда ходит с крестиком и перед выходом на ковер целует его.
alina-2109@mail.ru: Лекарства - это не метод успокоится. Просто нужно, чтобы гимнастка смотрела на это с нужной точки зрения. То-есть, не думать "Сейчас провалю программу" А настраиваться на хорошее выступление. И ни в коем случае не смотреть на соперниц! Мне, например, это здорово мешает!
Матрена Иванна: alina-2109@mail.ru Мнение выступающих гимнасток особенно ценно..Спасибо!
Arianna: У нас до этого года такой проблемы не возникало - видимо, засчет и правда более "легкого" отношения к гимнастике во Франции, нет какой-то лишней "накачки", детям говорят прежде всего получать удовольствие от процесса. Собственно, у Данае никаких трудностей с настроем нет и до сих пор. Проблемы внезапно пришли к Обан... На первых соревнованиях сезона в сентябре 2010-го (уровень "района"), она в середине упражнения потеряла булаву и... растерялась, остановилась и разревелась прямо по середине ковра... Ребенку на тот момент было почти 11 лет, все-таки не малышка... На тех соревнованиях ей дали "вторую попытку", она вышла еще раз в конце. Но в итоге - как-то весь сезон пошел "насмарку", ничего путного она не заняла, более-менее чистых выступлений не было... Мне так было обидно, потому что она просто как никогда здорово смотрелась в этом упражнении (булавы и музыка типа фламенко), я видела ее какой-то новой, уже не совсем ребенком, а юной девушкой... И такое в итоге "фиаско"... ОЧЕНЬ надеюсь, что в этом сезоне история не повторится, и этот случай не вспомнится ей в самый ответственный момент...
КрасАнна: Пришла в тему почитать советы бывалых, так как сегодня дочь моя выступила так плохо, что "моя в шоке", что называется. Не сделала элементарного. А это всего лишь первенство СДЮШОР и не первые сорики в ее жизни. Она еще до выхода на ковер разревелась со страху, увидев большое (?) количество судей... И вышла на ковер с ТАКИМ лицом Некоторые советы попробую применить.
Бусинка: Моя стала ооочень боятся после того как тренр (может в серцах) сказала ей что больше на соревнования не возьмет Уже два года прошло с тех пор, а она все боится. я водила её к психологу, та позанималсь с дочкой и поставила вердикт - у девочки страх пред оценкой тренера, потому что та (тренер) может лишить ребенка самого дорогого на данный момент - то есть гиимнастики. И изменить ситуацию может только тренер ( что из области фантастики) или можно подождать, когда гимнастика у ребенка отойдет на второй план (или куда подальше), то есть когда ей будет все равно как она выступит и что скажет тренер.
КрасАнна: Посоветовала доче смотреть только на тренера и перед первым шагом на ковер сделать глубокий вдох и резкий выдох. Не знаю, что помогло, но выступала она хорошо, были недочеты, и страха я в ее глазах не видела.
Даша: КрасАнна пишет: до выхода на ковер разревелась а поделитесь опытом, как удалось уговорить на ковер выйти? У нас похожая ситуация, у подруги малышка не вышла на первых в жизни сориках на ковер. Программу отработали, костюм, прическа, макияж, даже накануне соревнований организовали выступление на концерте в школе. Как ни уговаривали - "нет" - и все тут, хотя девочка перспективная, тренер в ней души не чает. Все расстроились. До следующих соревнований 3-4 месяца, как настроить ребенка, когда ему всего 5 лет?
КрасАнна: Даша Да меня рядом не было, я была в зрителях. Доча вариант "не выходить" не рассматривала, знала, что надо. На первые соревнования в жизни она вылетала на ковер такая счастливая, что на ней красивый купальник, макияж; это еще было игрой, можно сказать. Не было страха оценки, все говорили "старайся и выступи, как можешь". И еще я с ней всегда ходила смотреть на соревнования, чтобы у нее желание было выступать так красиво, как старшие девочки. Думаю, надо попытаться причину страха, для начала, выявить.
полная версия страницы