Форум » Тренировочный процесс » Как настроиться на выступление. » Ответить
Как настроиться на выступление.
Таня Sambayny: Вот как настроится,что бы коленки не дрожали и губы не стряслись?
Ответов - 86, стр:
1 2 3 All
Руся: Лана, конечно, полностью поддерживаю)))....хоть и трудно, но ребенок должен сам научиться справляться со своими эмоциями......можно пробовать немного медитировать......и .....глубокий вдох - резкий выдох.........несколько раз......дочке помогает.....
Wirta: На области, в первый день было все поваляно... Спрашиваю - почему? Ответ - страшно... Хотя бояться, в общем-то, нечего... Вспомнила психологию... Говорю - представь, что все судьи - голые. А разве голые люди могут быть страшными?... Так она у меня уточнила - совсем или в лифчиках?
Дочкина мама: Wirta Гомерический смех тоже вряд-ли бы помог.
Wirta: Дочкина мама Ну, просто везде пишут, что это очень действенный прием... Для тех, кто боится публичных выступлений... Если вдруг поможет - почему не попробовать? А улыбка на выступлениях - всегда приветствуется...
Selena: А ещё можно представить, что судьи в своих костюмах на каблуках скачут по ковру и пытаются сделать то, что дети делают. Думаю, зрелище не менее смешное.
Матрена Иванна: А я когда робею перед кем-то (случается это крайне редко:))), еще представляю, как этот человек "по-большому" ходит.... робости -как не бывало :)))
Дочкина мама: Матрена Иванна
Selena: Матрена Иванна
Суламита: Ну давайте фармакологическую зависимость у детей формировать... Ого, куда заехали!!!!! Ну у нас тут дебаты, а ни один доктор или тренер к нам не присоединился! Лента, где ВЫ?
Джейн: Суламита тут на Империи один озабоченный папаша на полном серьёзе искал для ребёнка (лет 9-ти, по-моему) спортивного психолога, для преодоления волнения перед соревнованиями. Вот интересно, нашёл или нет?
Матрена Иванна: Джейн пишет: спортивного психолога, для преодоления волнения перед соревнованиями. мы тоже ходили пару лет назад к психотерапевту..он нам предложил гипноз.... я на сеансах присутствовала ...и описывала уже на форуме свои забавные впечатления.....главное дочке помогло.... и ничего зазорного в обращении к психологу нет... психолог это не доктор.....это не лечение таблетками... это просто собеседник, который помогает обратившемуся найти (самому найти!!) верный путь решения проблемы......
Суламита: Джейн Ничего смешного! такие методики существуют! более того, существуют методики улучшаюшие спортивные результаты! Бегать быстрее, прыгать выше! только такого врача трудно найти. Не так это распротранено!!!
Лана_К: Суламита пишет: такие методики существуют! более того, существуют методики улучшаюшие спортивные результаты! Бегать быстрее, прыгать выше! только такого врача трудно найти. Велик риск нарваться на шарлатана. Вот у олимпийского чемпиона по гребле Максима Опалёва спрашивали, как так вышло, что он несколько олимпиад подряд мимо "золота" пролетал, и только в последний раз всё получилось. Он ответил, что когда к предпоследней своей Олимпиаде готовился, то спортивного психолога (очень известного, кстати) Загайнова слушал. Тот обещал соперникам Максима "гири на руки" подвесить с помощью своих экстрасенсорных способностей, чтобы они гребли хуже. И нечего, мол, жилы рвать, готовиться, итак всё сделаем в лучшем виде. Не сделал. А Опалёв под это дело чуть с тренером совсем не разругался - тренер говорил, что пахать надо, а не психологов слушать.
Матрена Иванна: Лана_К пишет: Тот обещал соперникам Максима "гири на руки" подвесить, чтобы они гребли хуже. И нечего, мол, жилы рвать, готовиться, итак всё сделаем в лучшем виде. я в сказки верю, но тут даже мне смешно:))))
Vikjki: Wirta пишет: Так она у меня уточнила - совсем или в лифчиках? Чего-то мне это смутно напомнило... Гарри Поттера... Урок про Богарта, кажется...
skumazin: Vikjki пишет: Чего-то мне это смутно напомнило... Гарри Поттера... Урок про Богарта, кажется... И страшный Снейп в бабушкиных юбках и с бабушкиным редикюлем в руках.
Wirta: Vikjki skumazin Я читала Гарри все книжки.... Но чего-то не помню, о чем вы говорите... Старость наступает
skumazin: Wirta пишет: Но чего-то не помню, Богарт - приведение, которое превращается в того персонажа, которого человек больше всего боится, и питается страхом. На уроках по защите от тёмных искусств их учили, для того, чтобы победить боггарта надо свой страх представлять в смешном виде. Боишься Снейпа, в него и превратится боггарт, чтобы он исчез, надо его представить в нелепом наряде.
Vikjki: Wirta пишет: не помню Перечитай и возьми на вооружение...
Wirta: Vikjki Да мне-то не надо вроде... А моська моя почему-то отказалась читать Гарри... И смотреть...
Маргари: Лана_К пишет: Велик риск нарваться на шарлатана. а в наших деревнях - особенно А я мне что-то страшилка вспомнилась... Экстрасенсов кто-нибудь смотрит? Там девушка-велосипедистка под влиянием своего спортивного психолога повесилась.... Только не надо сразу кидать помидорами... это я так, кстати вспомнила Суламита пишет: Ну у нас тут дебаты, а ни один доктор или тренер к нам не присоединился! Лента, где ВЫ? А самое прикольное... что автор топика вообще в дискуссию не вступал, Танюшка обалдела от такой активности
Маргари: Wirta пишет: моська моя почему-то отказалась читать Гарри... И смотреть... ну не все же одинаковые
Дочкина мама: Маргари пишет: А я мне что-то страшилка вспомнилась... Экстрасенсов кто-нибудь смотрит? Там девушка-велосипедистка под влиянием своего спортивного психолога повесилась.... Только не надо сразу кидать помидорами... это я так, кстати вспомнила Маргари у тебя на каждый повод припасена страшилка Кстати, ты давненько нас ими не баловала
Маргари: Дочкина мама пишет: у тебя на каждый повод припасена страшилка ну вобщем ты не далека от истины но я себя сдерживаю, не у всех нервы на это настроены
Маргари: Я в детстве с подружкой развлекалась тем, что рассматривала фото большой мед. энциклопедии...
Дочкина мама: Маргари больше всего мне почему-то запомнился снимок головы после удара лопастью вертолета
Elena(TemirtaU): А я думаю, где все? А они тут страшилки рассказывают И не только страшилки
Маргари: Дочкина мама пишет: больше всего мне почему-то запомнился снимок головы после удара лопастью вертолета ой, это точно я была?
tokmakova_elena: я лаборантку в 2003 году уволила она дома токсикоманила транквилизаторами, а на работе догонялась глицином., точно знаю, сама вытряхивала из карманов у нее. Эффект был "потрясающий" ну это тоже из разделов ужастиков. А я кстати тоже использовала для Соньки вариант погляди на судей и представь их в лифчиках)))) И еще хвалила, хвалила, хвалила просто ухваливала перед выступлением
Лана_К: Матрена Иванна пишет: я в сказки верю, но тут даже мне смешно:)))) Ну, там не до смеху было. Психологи - они же разные бывают. Опалёву навешали лапши на уши, из цикла "ты самый гениальный, тебе ничего делать не надо, я сам всё сделаю". И вроде взрослый, опытный спортсмен - а повёлся. Смешно - не смешно, а под это дело он чуть с тренером вдрызг не разругался. Тренер с самого начала считал, что этот Загайнов ерундой мается и деньги выкачивает. Так что если уж со взрослыми и опытными спортсменами такое бывает, то что говорить, если попадётся такому "психологу" ребёнок с мамашей, которая мечтает "чемпионку вырастить"... Будет ситуация - туши свет, метай гранату . Денег точно выкачают немеряно.
полная версия страницы