Форум » Тренировочный процесс » Как настроиться на выступление. » Ответить
Как настроиться на выступление.
Таня Sambayny: Вот как настроится,что бы коленки не дрожали и губы не стряслись?
Ответов - 86, стр:
1 2 3 All
Джейн: Лана_К не, ну это как повезёт...мы же к врачу не к любому ребёнка ведём, стараемся как-то через знакомых, узнать кто специалист хороший...просто почему-то действительно много шарлатанов именно среди психологов... Пи.си. у моей дочи в малолетстве была няня, она училась в пединституте на детского психолога. Очень хорошая девочка, добрая, аккуратная, моя детка её "мама Оксана" звала. Но учёбой, честно говоря, не заморачивалась-подружки, мальчики...Отделение-коммерческое, зачёты ставили всем. И таких специалистов сейчас полно выпускают каждый год.
RedPanda: Да уж, горе-психологов у нас хоть отбавляй. Сама пару раз таких видела. А вообще, думаю, можно завести игрушку-талисманчик, у нас у многих деток такие есть. Моя на соревнования тоже талисман свой тащит. Некоторые детки с предметами беседуют. А некоторые мамы булавки с оберегами на купальники прикалывают. Тут главное - верить, что поможет. Ну и на тренировках работать.
colnce: у нас в стране отношение к психологам конечно, совет подружки на кухне намного дешевле, но мы ведь еще и сами с усами. Сначала спрашиваем, а потом все по своему делаем
Матрена Иванна: Моя дочка вчера сказала, что во время выступления нужно только на своего тренера смотреть. а остальные сидящие за столом как бы невидимки.... Да и талисман она тоже с собой носит на все сорики и ритуал у нее свой перед выходом есть:))) И еще выступления соперниц она не смотрит....
colnce: Матрена Иванна как по мне так лучше собственным опытом поделится, у кого что работает. Моей важно думать. что она для своего собственного удовольстви выступает, ну и перед выходом, чтоб к ней с советами не приставали....А еще важно. чтоб в день сориков тренер не решил вдруг элементы поменять...мин за 20 до выхода на площадку
Матрена Иванна: colnce пишет: А еще важно. чтоб в день сориков тренер не решил вдруг элементы поменять...мин за 20 до выхода на площадку А чё и так бывает??? У нас бывало дня за три ....
Джейн: colnce а карточки как же? Хотя я уже ничему не удивляюсь...У нас две КМС-ки между собой решили втихомолку и поменялись купальниками...прямо перед выходом. Одна из них, скажем прямо, намного крупнее другой. Надо было видеть лицо тренера(она судила), когда дивчина вышла на площадку
Руся: Джейн пишет: а карточки как же - какие карточки в 6-7 лет .......ну бывает иногда.....но очень редко.....
Матрена Иванна: Джейн пишет: Одна из них, скажем прямо, намного крупнее другой. Надо было видеть лицо тренера(она судила), когда дивчина вышла на площадку
Бусинка: Может не по теме, а как уберечь ребенка от сглаза? Ведь мамочки соперниц так смотрят...
RedPanda: Бусинка Если Вы верите в сглаз и прочее, то приколите булавку, можно с маленьким камушком-оберегом на шов рукава (с внутр стороны, ближе к кисти). Я видела такое на купальничках. И не раз
Матрена Иванна: Бусинка пишет: как уберечь ребенка от сглаза? у кабаевой на купа глазья от сглаза рисовали Мы тоже глиттером небольшой всегда рисуем
Лана_К: По поводу булавок от сглаза. Один раз к нам с дочкой в каком-то магазине мужчина подошёл, у него целый чемодан этих булавок от сглаза был, как раз с камушками - оберегами, он их продавал, при чём недорого. Но сам по себе неприятный какой-то был мужчина. Мы с дочкой купили две штучки - мне и ей. Дочка стала носить, и - сразу заболела (простудилась). Я эту булавку прицепила к свитеру не сразу, через какое-то время только про неё вспомнила - и сразу тоже заболела. Так что мы эти булавки больше не носим. Может, просто это совпадение было (насчёт болезней), но бережёного Бог бережёт.
Суламита: Лана_К А почему бы не купить булавки в нейтральном месте? В магазине например?
Джейн: А я свою святой водой умываю в раздевалке, из бутылки...
Лана_К: Джейн пишет: А я свою святой водой умываю в раздевалке, из бутылки... Мне как-то батюшка из церкви сказал, что к верующему человеку сглаз не пристаёт - его Бог защищает. Так что мы с дочкой крестики нательные носим.
Vikjki: Лана_К пишет: крестики нательные Моя тоже, и на сориках не снимала. А в ее "походном" рюкзаке, в потайном кармашке всегда две маленькие иконки лежали (папанька привез из Киево-Печерской Лавры).
Таня Sambayny: Моя всегда ходит с крестиком и перед выходом на ковер целует его.
alina-2109@mail.ru: Лекарства - это не метод успокоится. Просто нужно, чтобы гимнастка смотрела на это с нужной точки зрения. То-есть, не думать "Сейчас провалю программу" А настраиваться на хорошее выступление. И ни в коем случае не смотреть на соперниц! Мне, например, это здорово мешает!
Матрена Иванна: alina-2109@mail.ru Мнение выступающих гимнасток особенно ценно..Спасибо!
Arianna: У нас до этого года такой проблемы не возникало - видимо, засчет и правда более "легкого" отношения к гимнастике во Франции, нет какой-то лишней "накачки", детям говорят прежде всего получать удовольствие от процесса. Собственно, у Данае никаких трудностей с настроем нет и до сих пор. Проблемы внезапно пришли к Обан... На первых соревнованиях сезона в сентябре 2010-го (уровень "района"), она в середине упражнения потеряла булаву и... растерялась, остановилась и разревелась прямо по середине ковра... Ребенку на тот момент было почти 11 лет, все-таки не малышка... На тех соревнованиях ей дали "вторую попытку", она вышла еще раз в конце. Но в итоге - как-то весь сезон пошел "насмарку", ничего путного она не заняла, более-менее чистых выступлений не было... Мне так было обидно, потому что она просто как никогда здорово смотрелась в этом упражнении (булавы и музыка типа фламенко), я видела ее какой-то новой, уже не совсем ребенком, а юной девушкой... И такое в итоге "фиаско"... ОЧЕНЬ надеюсь, что в этом сезоне история не повторится, и этот случай не вспомнится ей в самый ответственный момент...
КрасАнна: Пришла в тему почитать советы бывалых, так как сегодня дочь моя выступила так плохо, что "моя в шоке", что называется. Не сделала элементарного. А это всего лишь первенство СДЮШОР и не первые сорики в ее жизни. Она еще до выхода на ковер разревелась со страху, увидев большое (?) количество судей... И вышла на ковер с ТАКИМ лицом Некоторые советы попробую применить.
Бусинка: Моя стала ооочень боятся после того как тренр (может в серцах) сказала ей что больше на соревнования не возьмет Уже два года прошло с тех пор, а она все боится. я водила её к психологу, та позанималсь с дочкой и поставила вердикт - у девочки страх пред оценкой тренера, потому что та (тренер) может лишить ребенка самого дорогого на данный момент - то есть гиимнастики. И изменить ситуацию может только тренер ( что из области фантастики) или можно подождать, когда гимнастика у ребенка отойдет на второй план (или куда подальше), то есть когда ей будет все равно как она выступит и что скажет тренер.
КрасАнна: Посоветовала доче смотреть только на тренера и перед первым шагом на ковер сделать глубокий вдох и резкий выдох. Не знаю, что помогло, но выступала она хорошо, были недочеты, и страха я в ее глазах не видела.
Даша: КрасАнна пишет: до выхода на ковер разревелась а поделитесь опытом, как удалось уговорить на ковер выйти? У нас похожая ситуация, у подруги малышка не вышла на первых в жизни сориках на ковер. Программу отработали, костюм, прическа, макияж, даже накануне соревнований организовали выступление на концерте в школе. Как ни уговаривали - "нет" - и все тут, хотя девочка перспективная, тренер в ней души не чает. Все расстроились. До следующих соревнований 3-4 месяца, как настроить ребенка, когда ему всего 5 лет?
КрасАнна: Даша Да меня рядом не было, я была в зрителях. Доча вариант "не выходить" не рассматривала, знала, что надо. На первые соревнования в жизни она вылетала на ковер такая счастливая, что на ней красивый купальник, макияж; это еще было игрой, можно сказать. Не было страха оценки, все говорили "старайся и выступи, как можешь". И еще я с ней всегда ходила смотреть на соревнования, чтобы у нее желание было выступать так красиво, как старшие девочки. Думаю, надо попытаться причину страха, для начала, выявить.
полная версия страницы