Форум » Тренировочный процесс » Элементы (продолжение) » Ответить
Элементы (продолжение)
tokmakova_elena: Девочки подскажите пожалуйста, а мах ногой вперед вверх, а потом назад в кольцо сразу, чего нибудь стоит, больно мне нравится он ( элемент этот))))) или это не элемент?
Zetta: Руся а как же потом общую оценку выводят????? За предмет и элементы тела
Selena: Zetta , ( Д1+ Д2)/2 и получают оценку Д.
alina-2109@mail.ru: Руся пишет: А зигзаг или спираль, а на конце стрелочка–это что? По-моему, это из колонки D1 - тогда с лентой - змейка/спираль, с мячом - перекат, обруч - перекат
alina-2109@mail.ru: Пикси пишет: Просто ради любопытства своего хочу узнать: что дороже? Вращения, прыжки, равновесия, акробатика (под этим я имею в виду всякие перекидки, перевороты и т.п.) и что ещё есть? Может где и не правильно выразилась–поправьте, я не спец. Тренера лишний раз беспокоить не хочу–чревато. Вращения поворотами называются. А что дороже? Смотря какой элемент. Если сравнивать подбивной прыжок с наклоном назад с равновесием в пассе, то прыжок будет дороже, конечно. Но и равновесия есть стоимостью в 1 балл.
alina-2109@mail.ru: Пикси пишет: А если два значка рядом–то всегда ли и две цифры должно быть? Это должна быть сумма этих двух цифер
Руся: alina-2109@mail.ru пишет: По-моему, это из колонки D1 - тогда с лентой - змейка/спираль, с мячом - перекат, обруч - перекат если один виток спирали со стрелочкой - это турляны из Д1 если несколько витков со стрелочкой - это перекаты и спирали из Д2 если гребешки(загзаг) со стрелочкой - это змейки лентой из Д2
Marusyalight: Подскажите, как научить ребенка держать вертикально шпагат, ну никак ровновесие не держит.
Джейн: Marusyalight это Вы про боковое равновесие или про переднее?
Marusyalight: И то и другое вообще равновесие ни держит, почитав форум я поняла , что это скорее в силу своего возраста. Может подскажете пару упражнений. Проблема с поднятием ножек и удержанием их , сразу шатается и падает .
mika: У нас учат смотреть в одну точку, тогда легче удерживать равновесие.
nika2006: А какую стоимость имеет один двойной прыжок со скакалкой? Или только серия двойных имеет стоимость?
nika2006: Девчонки, ну расскажите, пожалуйста! Не верю, что никто не знает, особенно мамы старших гимнасточек. И считается ли серией два прыжка или только три?
зубастик: nika2006 У нас в карточке записан отбив + серия из 3 прыжков, стоимость 0,2. А про один двойной я не знаю.
nika2006: зубастик пишет: стоимость 0,2 Ой, как мало. Спасибо!
зубастик: Да, серия из двух простых и одного двойного
alina-2109@mail.ru: nika2006 пишет: И считается ли серией два прыжка или только три? Только три
НинОк: Всем доброго времени суток! Подскажите вот элемент на видео в 1:10 по времени выполняется. Не знаю, как называется - вставание наверное. click herehttp://www.youtube.com/watch?v=CC2sJaHEnEs Затруднения с этим элементом были у кого-нибудь? Как преодолевали? Поделитесь пожалуйста! С чем может быть связано? Я предполагаю, что ребёнок напрягает не те группы мышц и может вообще не те части тела, которые нужно, поэтому получается не всегда, особенно проблематично, когда + с предметом выполняет. На тренировке говорит не объясняли, а спросить не решается.
Selena: НинОк , по-моему, он называется "подъем разгибом". Как его выполнять могут объяснить только тренеры и сами гимнастки, я лично, даже не представляю...
Vikjki: НинОк пишет: элемент один из вариантов "волны". Соответственно, первое подводящее упражнение - "волна", стоя на полу (без вставания через подъёмы). Обратить внимание на последовательность движений тела: бёдра, таз, грудная клетка, голова. Второе - попробовать выполнить уже со вставанием около шведской стенки или другой опоры. И должны быть сильными и растянутыми стопы - можно, например, поделать упражнение: сед на пятках (стопы не сокращены, лежат прямо), опираясь на руки, поднимать колени как можно выше, давя на стопы (подъемы натянуты!). И т.д. ... Помню, у моей этот элемент сначала получился в упражнении с обручем - она на него опиралась...
Шелти: Слышала, как тренер на сборах говорила так: "Резко попу вверх и сразу же выпрямит ноги. В последнюю очередь выпрямит туловище". Попробовала так объяснить своей - сразу же получилось.
полная версия страницы