Форум » Тренировочный процесс » Элементы (продолжение) » Ответить
Элементы (продолжение)
tokmakova_elena: Девочки подскажите пожалуйста, а мах ногой вперед вверх, а потом назад в кольцо сразу, чего нибудь стоит, больно мне нравится он ( элемент этот))))) или это не элемент?
Irina_Mama: Джейн alina-2109@mail.ru Спасибочки!
colnce: часто слышу про элемент "Крокодил" что за зверь не знаю вот нашла этот элемент в спортивной гимнастике «Крокодил». Крокодил – есть горизонтальный упор с опорой на локти. При удержании крокодила, опираетесь животом на локти, тело должно быть параллельно полу. Могу сказать, что для удержания крокодила, угол в локтях должен быть тупым, но никак не 90 градусов. Чем большая площадь тела лежит на локтях, тем проще удерживать равновесие. «Крокодил» на одной руке. На одной руке очень сложно крокодил держать – требуется просто отличное чувство баланса. Сначала пробуем развести пошире ноги и одной рукой держаться за какую либо опору. В таком положении надо локоть под живот ставить так, чтобы равновесие было устойчивым. Добившись того, что равновесие удерживается стабильно, убираем свободную руку от вспомогательной опоры и уже держим крокодил на одном локте. Ну и высший пилотаж – это крокодил на одном локте ноги вместе!
colnce: в художественной гимнастике слышала, что "крокодилом" называется вроде переднее равновесие( когда нога поднята впереди, а тело отклонено назад) вот две фотки , скажите правильно ли я поняла, что это и есть загадочный "Крокодил" фото 1 фото2 фото 3 что подходит под это название
barsy4ek: colnce а на сколько мне известно то так называют мексиканку( стойка на локтях) или некоторые просто удержание спины с ручками наверх(наклон на 0.3 с переворота) а чтобы так называли равновесия впервые слышу, то что на первой фотке у нас это наклон в заднее, на второй заднее равновесие с наклоном или просто заднее равновесие, а 3 это вообще она делает поворот в переднем.... ну как то то так...но знаю что у каждого тренера свой зоопарк
nika2006: У нас "крокодилом" называют стойку на локтях.
colnce: nika2006 ну вот и я подумала, что стойка на локтях( мексиканка) больше подходит к "крокодилу" из СГ
alina-2109@mail.ru: colnce Крокодилом называют ПЕРЕДНЕЕ равновесие, а не равновесие в переднем шпагате! Стоя, корпус налонён вперёд на 90 градусов, нога отведена назад на 90 градусов.
colnce: alina-2109@mail.ru а" ласточка" тогда что
nika2006: alina-2109@mail.ru пишет: Стоя, корпус налонён вперёд на 90 градусов, нога отведена назад на 90 градусов. руки вперед, голова вниз. У нас это называют "горизонтальное равновесие"
Katu`: А я тоже о "ласточке" подумала... И впрямь у всех все по-разному называют
юля-ля: У нас так называют то, что на фото2
alina-2109@mail.ru: colnce пишет: а" ласточка" тогда что Она же ласточка. А в правилах - переднее равновесие.
alina-2109@mail.ru: юля-ля пишет: У нас так называют то, что на фото2 Это по правилам заднее равновесие в переднем шпагате.
colnce: интересно как, если "мексиканка" у всех одна и таже, то "крокодил" у всех разный
barbariska: Скажите,а вот например,мексиканку со сгибанием ног сейчас делает наш 2004 . А как правильно сгибать ногу,полностью в полушпагат(моя так делает),или можно просто в пассе(так вся группа делает) Полностью труднее согнуть ногу,но если баллов одинаково стоит,зачем стараться? Вот на фото где много девочек с полностью полушпагатом(и моя так делает) А так все остальные делают
Surmar: barbariska По-моему, мексиканка как раз считается правильной, когда прямая нога точно параллельна полу, не выше, но и не ниже. Или я неправильно вопрос поняла?
Пикси: Просто ради любопытства своего хочу узнать: что дороже? Вращения, прыжки, равновесия, акробатика (под этим я имею в виду всякие перекидки, перевороты и т.п.) и что ещё есть? Может где и не правильно выразилась–поправьте, я не спец. Тренера лишний раз беспокоить не хочу–чревато.
Гимнастки: Пикси По-иоему всетаки равновесия, но я тоже не спец
НаталиА.: есть и прыжки дорогие и равновесия и повороты...я где-то слышала что повороты - это мастерство!
Юлия: Кто чем набирает сложность по Д1, у кого-то равновесия, у кого-то повороты, у кого-то гибкость/наклоны, у кого прыжки - самое дорогое в программе. Моей малой 8 лет, и сделать дорогой поворот пока не умеет. Да и прыжки максимум на 0,5. Сложность набирает равновесиями и гибкостью .
Пикси: У моей в упражнении ну просто через чур всяких поворотов, а мне больше нравятся прыжки с раздвинутыми ногами в различной вариации, перекидки там всякие, или вытяжки–затяжки. Вот и спросила поэтому–вообще стоят ли что–нибудь наши верчения. В карточных каракулях ничего не понимаю.
Wirta: Пикси пишет: В карточных каракулях ничего не понимаю. Ну в цифрах-то должна понимать? Рядом с каракулями обычно стоит "цифирька" - стоимость элемента или бонуса... И еще в каждом виде должен быть определенный набор видов элементов - сколько-то прыжков, вращений, равновесий, гибкостей...
Пикси: Не, ну цифры–то я вижу. Но толку–то? Я ведь не понимаю за что они.
Руся: Пикси - ну.....некоторые значки вполне узнаваемы......палка-палка-огуречик....получился человечек .........повороты обозначаются с цельной окружностью внизу значка, как бы под ногой.....вота и посмотри их ценность)))
Пикси: Руся. Точно. Есть такие значки! Только я думала, что это переворот, исходя из того, что окружность – это голова. Совсем я дремучая.
Пикси: А зигзаг или спираль, а на конце стрелочка–это что? А может быть несколько значков рядом в одной графе?
НаталиА.: Пикси пишет: А может быть несколько значков рядом в одной графе? это вроде комбинированные равновесия (повороты) взяла ногу назад и перевела вперед...вроде
Пикси: НаталиА. Точно! Есть такое! Начинаю понимать! А то карточка–лес густой для меня. А если два значка рядом–то всегда ли и две цифры должно быть?
мусик: Пикси пишет: А если два значка рядом–то всегда ли и две цифры должно быть? нет, цифра будет одна
Руся: Пикси пишет: А зигзаг или спираль, а на конце стрелочка–это что? - это элемент группы "гибкости и волны"....всякие турляны.... Пикси пишет: А может быть несколько значков рядом в одной графе? ....может, только есть две графы.....в той, что слева рисуются значки, которые обозначают работу с предметом, а в той, что справа - элементы тела....
полная версия страницы