Форум » Тренировочный процесс » Описание упражнений для малышей 1 год обучения » Ответить
Описание упражнений для малышей 1 год обучения
colnce: Наверно вам не раз доводилось смотреть выступления гимнасток по телевизору, как они мастерски выполняют сложнейшие технические элементы. Всё это многолетний труд тренировок. А с чего же всё начиналось? Маленьких крохотных созданий мамы приводят на художественную гимнастику в 4-5 лет. Первый год - это один из решающих этапов: девочки учат азы гимнастики - основные базовые элементы, их растягивают, делают много упражнений на гибкость, подкачивают мышцы ног, пресс, спину, руки, учат тянуть носочки и коленки. И самое главное девочки начинают чувствовать (владеть) своим телом. В этой статье мы рассмотри основные (базовые) элементы, с которых и начинается художественная гимнастика. материлы взяты http://vika-model.narod.ru/hobbi.html можно вносить дополнения.
Ответов - 36, стр:
1 2 All
абракадабра: А к 5тилетним деткам есть какие-то требования по правильности выполнения упражнений, например шпагата? Мы на поперечном шпагате сидим коленками вперед, а не вверх, но тренер говорит что сейчас так делать не обязательно. Или нужно сразу переучивать "правильно"?
алена 2008: кто нибудь занимается в 1 дюсшор в спб???
Даша: абракадабра пишет: На поперечном шпагате коленки смотрят вперед, да еще и носочки через раз тянет, а с продольный вообще тяжелый случай - ни как не можем выровнять бедра и плечи. Сейчас дома усиленно взялись за растяжку, очень надеюсь на изменения к лучшему. На тренировках тренер, как ни странно, не поправляет, девочки сами садятся на растяжку и тянуться - кто во что горазд, вот и результат - все "косо-криво".
Гимнастки: Даша К сожалению это практически везде так, как потянулись-так и будет, у нас тоже крайне редко когда к ним подходят на растяжке Половина из детей вообще на коленях стоят или к верху попой торчат
Даша: Вы наверное тоже дома сами все дорабатываете и исправляете? я вот время упустила, надеялась, что на тренировке ребенок делает по контролем, исправляя ошибки, а тут (мы второй год занимается) обнаружила (подглядывая в щелочку, так как в зал родителей не пускают), что у моего ребенка с каждой тренировкой все хуже и хуже стали получаться практически все элементы!!! Я в шоке! Спрашиваю тренера - почему у нас сплошной регресс? В ответ - плохая растяжка и возможно ребенок просто "переделал" и сейчас делает все автоматически, не думая. А мы готовили индивидуальную программу к соревнованиям 24 ноября. Теперь на соревнования мы не попали, на тренировках внимание тренера сконцентрировано на тех девочках, которые идут на соревнования, а мы дома тянемся сами. ОГРОМНОЕ СПАСИБО этому форуму!!! Только проштудировав все-все я смогла понять наши ошибки, т.к сама гимнастикой не занималась (пожалуй как и большинство родителей).
Даша: Подскажите пожалуйста, как растолковать детенышу поворот в равновесии вприсяди, может конечно этот элемент и не так называется правильно, ни где не могу найти. Дочь все время либо падает на попу, либо ногу сгибает уже вначале поворота.
полная версия страницы