Форум » Тренировочный процесс » Стопы,подъем стопы,упражнения » Ответить
Стопы,подъем стопы,упражнения
barbariska: А можно такую темку отдельно создать,ведь это важный атрибут,так сказать.Учитывая то,что у моей нет подъема. Вот фотки с балетного форума,подъем на разных отделах стопы,если у нас что-то и разработается ,то как на 2 фото.
Ответов - 66, стр:
1 2 3 All
НаталиА.: barbariska пишет: если у нас что-то и разработается ,то как на 2 фото.[/quot если так разработается то будет очень даже неплохо моя тоже не отличается природными стопами - так.бурогок есть и все
Джейн: а у моей настолько высокий подъём, что не всякие туфли налезают. только не встаёт она на этот самый подъём, и носки не тянет-то ли забывает, то ли не знаю что...но баллы каждый раз снижают за то, что стопы-как будто валенки надела...
barbariska: Джейн пишет: а у моей настолько высокий подъём, что не всякие туфли налезают. только не встаёт она на этот самый подъём, и носки не тянет-то ли забывает, то ли не знаю что...но баллы каждый раз снижают за то, что стопы-как будто валенки надела... А фото стопочек вашей гимнастки нет?Интересно посмотреть.Я свою тоже сфоткаю вечером,буду наблюдать за динамикой.
Джейн: barbariska вечером поишчу, вставлю...
Ev2000: А упражнения какие делать ,знаете? нас одно время гоняли, стопы тянули, упражнeния делали, бытылку катали на распареные ноги... А сейчас что-то все по утихло, на другое видно внимание делается. Я, правда , слышала что стопы до 12 лет надо сделать.. Потом поздно...
гим.кр: .....вот наши стопы,.........но никогда особо не занимались ими и не парили и упр.специальные не делали.........тоже забываем иногда,что есть они.....
Лента: гим.кр, красивая Дочкина мама, очень-очень неплохо.
Melissa: Дочкина мама педикюр зачётный
НаталиА.: наша лапка
Джейн: гим.кр Дочкина мама вот моей стопы, здесь ещё не очень тянет. Вот когда в начале упражнения замрёт, как на гим.кр фото, всё нормально, носки натянуты. А в процессе танца забывает, видимо, и танцует в лаптях...И парили ноги, и на подъёмах ходили-не тянет носки, и всё тут!
01ga: Повышение качества работы ступней ног художественных гимнасток средствами классической хореографии http://www.libsport.ru/doc/0c8f7737-a4b2-46b3-bfd0-faedc2934110/
Светка: наши лапки :)
Lulu666: Это наша...в прошлом году...
Василиса: утешили...
Джейн: Пикси так вот в том-то и дело, что сесть на пол, напрячься и красиво натянуть стопы они все умеют, а вот в прыжке натянуть, в аттитюде повернуться красиво и т.д.-моей, например, это пока недоступно. При это я вижу детей, которые в 5 лет весь танец держат стопы натянутыми. Какими упражнениями можно добиться такого или всё бесполезно, так как идёт от мозгов?
Selena: Джейн , в 5 лет это природное
Джейн: Selena не, ну а как-то научиться носки тянуть-то можно? Я понимаю, что если над ней стоять тренеру постоянно и кричать "носки", "носки", то рано или поздно будет тянуть...или всёж таки есть упражнения? Если это только мозги, то всё бесполезно, мозги-то не натренируешь...
Selena: Джейн , наши таким постоянно кричат "носки, колени" Хотя делают хореографию именно на стопы (только я не могу описать это "безобразие", это надо видеть и делать). Всё равно, постоянный контроль на прогонах.
Джейн: Selena хореография "на стопы"-ето как? Вот то, что они ходят по залу на подъёмах, примерно это, да?
Василиса: Мне кажется, наша тренер полжизни в зале убивает на: "Стопы! Колени!!!" Причём эти окрики касаются и тех, у кого от природы завидные ножки . Только повзрослев, девчонки контролирую себя сами... и то бывает ...
Selena: Джейн , не-а, совсем другое, я и не объясню. Целый комплекс упражнений на середине.
Ev2000: Кто-то пользуется разного рода приспособлениями?
Ev2000:
Ev2000:
Джейн: хоссподи....испанская инквизиция отдыхает
tokmakova_elena: Джейн Мне тоже испанский сапожок напомнило
Василиса: Ev2000 пишет: Кто-то пользуется разного рода приспособлениями? Нам... давно... тренер как-то намекала на подобные... мимоходом... после того, как сама же сказала: в ХГ ребёнку скакать недолго, а ходить ножками всю жизнь, поэтому ломать стопы ради ХГ не стОит... Мы себя любим... ничего ломать себе не хотим... как мама с папой и с Божьей помощью сделали, так и будет ... Всем, кто ведёт партеры и хореографию на сборах в Николаевке - СПАСИБО!!! Эффект . Ну, и нашим тренеру и хореографу
Светка:
Василиса: Светка ,
Джейн: Светка воо, мы тож так на трене сидим... Пи.си. пока без инквизиции...
Лента: Указанный способ "растяжки подъема", позволяет это сделать исключительно за счет формирования стойкого подвывиха в тарзальных и метатарзальных суставах стопы, что через 3-4 года приводит к их артрозу. Этот способ давно запрещен на Западе и уже во многих спорт школах в России как высоко травматический и, самое главное, бесполезный ("падает стабильность" на Реливе).
Джейн: Лента это Вы про страшное приспособление или про фото Светы?
Светка: Джейн мы так не сидим, старшая детка так развлекается..... Лента и жить вредно...да и хг заниматься вообще не нужно, сплошные травмы будут и есть всю жизнь... хождение на подъемах почему до сих пор не отменили? ведь оно травмоопаснее и стираются косточки? а во всех школах ходят и заставляют ходить детей по несколько кругов в зале... что касается данных фото, то у детки нет артроза и на Западе он еще более популяр, чем в России у хореографов...
belka: Светка пишет: что касается данных фото, то у детки нет артроза Так все еще впереди. Все это скажется потом в более зрелом возрасте
Vikjki: belka пишет: в более зрелом возрасте В более зрелом возрасте артроз начинается не только у гимнасток...
belka: Vikjki Абсолютно верно,но шансов у гимнасток гораздо больше. Все смешно и весело пока не касается свего ребеночка. В 60-70- лет -артроз -это возраст. А в 25-30,?
Lenchik*: Подскажите, пожалуйста, как научить ребенка загибать большой палец, когда носки тянет? никак не получается
Александр: Светка пишет: чем в России у хореографов Да у нас сейчас нано технологии развивают. Вот приспособление создали http://video.mail.ru/mail/ogloblin_a/1871/2800.html
Джейн: Александр пацталом...
colnce: я вот больше к мнению Лента склоняюсь, что не надо на подъемах ходить. У нас в группе на стопы дочки тренер не жалуется, но стоять, а тем более ходить на подъемах ей тяжело, я и не настаиваю. Как по мне , лучше бросить ХГ, чем иметь травмированные стопы. победы-это хорошо, но не ценой здоровья
Vikjki: Александр пишет: нано технологии развивают. Вот приспособление создали Вспомнилось: у меня младший брат в раннем детстве (года в 2-3-4) по собственной инициативе ходил на подъемах, от души веселясь при виде ужаса в глазах родителей и бабушек... Причем непонятно, с чего это ему вообще в голову пришло - о ХГ в семье тогда никто не помышлял и увидеть подобный пример ему было негде.
ЛарисОК: Тренировка "выворотности" в балетной школе
Lenchik*: ЛарисОК пишет: Тренировка "выворотности" в балетной школе мы тоже так в 1-м классе балетной школы делаем..
Василиса: Lenchik* , а в какой вы школе?.. у неё есть сайт?..
Lenchik*: Василиса пишет: Lenchik* , а в какой вы школе?.. у неё есть сайт?.. Мы в школе искусств Свиридова
Василиса: Lenchik*
tokmakova_elena: Вот наши ножки Увеличить
наталья53: tokmakova_elena -
русик: можно и мне наш подъемчик показать? воть!
alina-2109@mail.ru: русик !!!
сергей: Блин ! Да там же у них пуанты! Им проще! А наши ходят загнув пальцы как будто танцуют лезгинку. У моей с прошлого года мозоли!barbariska
боня: посмотрела на вашу красоту и думаю .....что мы с нашими стопами в ХГ делаем
Василиса: боня пишет: что мы с нашими стопами в ХГ делаем Красоту!.. и стоп тоже ...
symphony: нашла на соседнем форуме , вот это стооопы..... Оля Белова и Люда Зорина http://cs238.vkontakte.ru/u10123187/6494208/x_bbb6e54c.jpg http://cs4138.vkontakte.ru/u18533830/49567033/x_36f3064c.jpg
НатаЧ: Расскажите,а что за метод с распариванем стопы-он действен?А то на нас надвигается катастрофа....Help!!!!!!!!!!!!!!!!
makarowa: еще можно разрабатывать подъем с помощью резинки для стопы (жгут). Они бывают разных степеней жесткости. Продаются в магазине Санша (есть и интернет-магазин http://www.sansha.su/), стоят 300 руб. Видео про балетных, конечно, прикольные - но сами балетные в основном вот такими жгутами пользуются
Шелти: makarowa, не очень поняла по картинке, что с ним делать. Надеть резину и вытягивать стопу?
barbariska: makarowa пишет: еще можно разрабатывать подъем с помощью резинки для стопы (жгут). Они бывают разных степеней жесткости. Продаются в магазине Санша (есть и интернет-магазин http://www.sansha.su/), стоят 300 руб. Видео про балетных, конечно, прикольные - но сами балетные в основном вот такими жгутами пользуются Обычный аптечный жгут тоже подходит.
кся: а как пользоваться жгутом?
Katu`: Там на сайте данного интернет-магазина, если нажать на увеличение изображения картинки с предлагаемыми жгутами, появляется фото, как пользоваться.
Шелти: Смотря на картинку, я правильно поняла: жгут на себя - стопы от себя?
TanjaV: кся пишет: а как пользоваться жгутом? http://www.youtube.com/watch?v=LoSy5jLysOM&feature=channel_video_title http://www.youtube.com/watch?v=TPyjAxrFEcU&feature=related
Шелти: TanjaV, спасибо, теперь всё понятно.
BaterFly: http://www.sansha.su/product_473.html ребетёнку наверное нужен розовый (средней жёсткости)? кто -нибудь подскажите, где в Питере его купить можно?
kukolka: BaterFly пишет: в Питере его купить можно? В спортмастере есть 390 р.
BaterFly: спасибо посмотрю
полная версия страницы