Форум » Тренировочный процесс » Элементы » Ответить
Элементы
tokmakova_elena: Девочки подскажите пожалуйста, а мах ногой вперед вверх, а потом назад в кольцо сразу, чего нибудь стоит, больно мне нравится он ( элемент этот))))) или это не элемент?
Vikjki: rsg.de пишет: вот с этим изречением "макушкой тянемся в потолок" Может, не совсем верное выражение, но это чувство "вытянутости" помогает избавиться от болтания и перекосов корпуса, почувствовать жесткий стержень "от пятки до макушки": в-общем, каждый тренер пытается найти какие-то волшебные слова, чтоб достучаться до ребенка и найти тот самый заветный секрет...
colnce: Девочки поскажите, тоесть, когда гимнаска перед поворотом ставит ногу опорную выворотно далеко в перед( даже 4 позицией не назовешь), замирает на сек, а потом отталкивается маховой ногой и делает поворот- это правильно или нет? ну примерно как делает девочка в первом повороте http://vkontakte.ru/video20710935_151247711#comments
colnce: Vikjki пишет: Может, не совсем верное выражение, но это чувство "вытянутости" помогает избавиться от болтания и перекосов корпуса, почувствовать жесткий стержень "от пятки до макушки" ну да наш тренер говорит представте, что ваша макушка привязана к потолку веревочкой. ну чтоб малышка не сразу падала, а попробовала удежать себя ровно
margys: Девочки подскажите сколько стоит равновесие ласточка-пассе и насколько он отличается от бокового равновесия.
Шелти: О, нам тоже такое вставили в упражнение - тоже интересуюсь.
Маргари: А мне интересно... сколько "колбаска" стоит?
Джейн: Маргари что есть колбаска? У моей в жаргоне такого слова нету...
Маргари: Джейн шпагат, захват ноги задний, переворот вокруг оси ног... не знаю понятно?
Selena: Джейн , попробую объяснить проще. Лежа на пузе захват ноги как в затяжку и оборот вокруг своей оси на полу У многих этот элемент есть.
Руся: Маргари Selena - у нас это называется "карандаш"
margys: Девочки, так кто-то знает сколько баллов стоит ласточка-пассе? А еще равновесие, которое идет опускание с вытянутой ногой в казачек.
Юлия: margys Ласточка -пассе 0,5 Равновесие, которое идет опускание с вытянутой ногой в казачек 0,4 Маргари, Передний шпагат с боковым кувырком (ну т.е. колбаса лицом вперёд, к ноге) - 0,4 а если задний шпагат в боковом кувырке, то 0,6.
margys: Юлия спасибо!) не намного-то и дороже. а боковое равновесие сколько? Ну чтоб для сравнения
Юлия: margys Боковое нога у головы (без наклона туловища) 0,2 , а с наклоном 0,4
Наталья из О\З: Девчонки у кого есть пример поворота "отвертка". Никак не врублюсь что за инструмент.
margys: Юлия спасибо! А то нам ласточку поставили, потому что она ногу держать не может у головы. Я думала оно дороже
Маргари: margys пишет: А то нам ласточку поставили, потому что она ногу держать не может у головы. Я думала оно дороже я тоже странно, ведь оно сложнее... всем по-моему Юлия спасибо!
Юлия: Маргари Не всем Моя с первой тренировки ногу у самой головы держала, и стояла подолгу ... мультики смотрела И сейчас - равновесия - это лучшее, что у неё получается. У нас другая проблема плечи тугие и лопатки
Джейн: Юлия Ну вот как на Вашей аватарке у нас мало у кого из деток получается.
margys: Юлия у моей со шпагатом проблемы. Садится со скамейки практически на продольный поперечный похуже, а вот ногу задрать не может
margys: Девочки, а сколько стоит мексиканка? и что это за вид, гибкость?
Юлия: margys От 0,4 до 0,6 ("Обычная" ноги вперёд с приходом в колени 0,5) Это элемент из группы "Гибкость и волны"
Дочкина мама: а мне вот интересно, зачем мамам это знать? вы что, сами будете вставлять элементы подороже в упражнение? хотя, я уже такое видела, но на междусобойчике и в отсутствие основного тренера гимнастки
Джейн: Дочкина мама да нее...в-основном, знание стоимости помогает нам потом собираться вместе и шипеть "вот, у Ш. упражнение на 16 баллов, а у моей на 18, почему же она на 1 месте?"
Юлия: Дочкина мама Я тоже мама. Мы дома разучиваем и отрабатываем некоторые элементы . У нас в группе больше 20 человек , тренировка 2 часа. Разминка и прогоны, не до новых элементов. Вот мы дома и усложняем, тренеру показываем, потом, если получается, вставлем в программу. И моей нравится, что у неё у первой самые сложные элементы, тут же остальные подтягиваются, смотрят - разучивают. Мы - опять усложнять. Так и развиваемся.
barbariska: Дочкина мама пишет: а мне вот интересно, зачем мамам это знать? вы что, сами будете вставлять элементы подороже в упражнение? хотя, я уже такое видела, но на междусобойчике и в отсутствие основного тренера гимнастки Тоже раньше думала зачем?А потом поняла,что без занятий дома прогресс маленький.Группа большая,ориентируется тренер на середнячков.Все новые элементы дочка выучила самая первая благодаря тому,что дома занималась ,я на форуме информацию нашла.А так бы топтались на месте.А теперь она лучшая в группе. И шпагат кривой выправили благодаря форуму.И мексиканку разучила и кольцо самая первая в группе.
Лана_К: Дочкина мама пишет: а мне вот интересно, зачем мамам это знать? Представьте себе - из интереса! Вот интересно знать и разбираться в правилах вида спорта, которым занимается моя дочь. Юлия пишет: Вот мы дома и усложняем, тренеру показываем, потом, если получается, вставлем в программу. Если тренер это приветствует, то почему бы и нет? Но такое, в основном, только у малышей возможно. Чем старше гимнастка, тем сложнее элементы она делает, да ещё и в сочетании с работой предмета. Тут уже толку не будет дома что-то разучивать маме с ребёнком, если мама сама тренером не является.
Дочкина мама: Лана К, представьте себе, я тоже интересуюсь, чем занимаются мои дети. И представьте себе, принимаю участие в их увлечениях. Так что оставьте свой тон, по отношению ко мне, при себе.
Лана_К: Хорошо, тон оставлю. Но и Вы, уж будьте добреньки, свой менторско-учительский тон оставьте . Задал человек вопрос про стоимость элемента - и пусть и дальше такие вопросы задаёт. Где же ещё такие вопросы задавать, как не в этой теме.
Дочкина мама: Лана_К из нас двоих, учительский тон у Вас. мне интересно, я спросила, не у Вас. К Вам лично я не обращаюсь, Ваши посты, обращенные не ко мне, не комментирую. С Вашей стороны мне хотелось бы видеть такое же отношение.
полная версия страницы