Форум » Полезные советы. » Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!! » Ответить
Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!
Rabanity: Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов
Selena: Rabanity , в рубрике Здоровье есть тема про питание, там все советы уже есть.
Rabanity: Selena увы, там нет меню, пролистала всю темку, есть советы для 16-ти летней, есть таблицы калорийности и немного про творог, но к сожалению рациона питания 3-х разового нет, или хотя бы чего-то вкусненького но не стукнуло по фигуре очень сильно)
Selena: Тогда там бы и написали свой вопрос, а то дубль получается. А советы там не для 16-ти летних, а гимнастка рассказывает про свой опыт.
Rabanity: ну хорошо, раз посоветовать некому и еще и ни здесь) как удалить мою тему, не удачный опыт показал как всегда тише сидишь, меньше критики и советов!Selena
Rabanity: *PRIVAT*
ЛарисОК: Rabanity ну ты напрасно так реагируешь, девочки сейчас к Новому Году готовятся и не все тут бывают. Темка про питание маленьких гимнасточек достаточно интересная и я думаю мамы могут делится рецептами. Надо просто немного подождать. Я ничего не пишу, т.к. у меня девчата уже выросли и я никогда особо по поводу "спецпитания" не переживала
Лана_К: ЛарисОК пишет: и я никогда особо по поводу "спецпитания" не переживала Я тоже по поводу "спецпитания" не заморачиваюсь. Это как анекдот: "А вы мужа своего чем кормите?" - "Ну как - чем? Что сами едим, то и ему даём!" . У меня для ребёнка "спецдидет" не предусмотрено. Кушает и курочку с гречкой, и мяско с картошечкой, и рыбку, и макарончики по-флотски, и любимый плов.
Таня Sambayny: Rabanity спецдиета у нас только когда "ацетон" заимеем.А так в запрете всем известные сухарики ,чипсы, и всякая дребедень.Правда картошка жаренная только раз в месяц.
Rabanity: что делать, если тянется к хлебу????
Selas: Rabanity Хлеб тоже не возбраняется, но в разумных пределах. А вообще перед тренировкой едим практически все. а вот на ужин тренер рекомендует белок с овощами. Перед сном если голодна, стакан кефира.
barbariska: Rabanity пишет: что делать, если тянется к хлебу???? А вот мы хлеб вообще не едим.Как то не прижился у нас. А блюдо для гимнасток-отварная куриная грудка с капустным салатом. Кефир-мочегонный,не всем на ночь идет. Кстати моя знакомая диетолог говорила молоко надо пить(если организм принимает)оно регулирует обмен веществ,его даже полным во время диеты назначают,чтоб похудеть.
ЛарисОК: Rabanity что делать, если тянется к хлебу???? а ты хлеб вообще не даешь?... При составлении режима питания не следует все-таки забывать о том, что маленький ребенок должен получать все необходимые для нормального роста и развития продукты, а еще я думаю, что в первую очередь надо честно ответить себе на вопрос - "Для чего мы занимаемся гимнастикой?" Если ты ставишь цель вырастить олимпийскую чемпионку, можешь ограничивать ее во всем, но потом не расстраивайся, если появятся проблемы с желудком, поджелудочной и т.д. Мы уже неоднократно обсуждали тему питания и ограничения для гимнасток, но на этом форуме не мешает опять поднять эту тему - для новых и начинающих. Мне кажется, что 4 года - это очень рано для того, чтобы всерьез говорить о каких-то диетах
Джейн: Rabanity а что значит "тянется к хлебу"? Я своей хлеб даю, но тоненькими ломтиками, чёрный или с отрубями. Мне кажется, что клетчатка, которая содержится в хлебе, всё-таки нужна. А вот в лагере тренер почему-то вообще хлеб не давала. Хотя, клнечно, калорий можно и без хлеба набрать(за счёт конфет, например). Но я какого-то особого меня не придерживаюсь, просто не даю белый хлеб, майонез, много картошки. Хотя сейчас опять набрала вес, завтра хореограф будет глаза закатывать...
Selena: Надо кушать всё, но в разумных пределах. Хлеб очень важен и полезен для огранизма. Только надо есть не свежий мягкий хлебушек, а подсушенный. От него пользы гораздо больше. А вообще, на собственном опыте могу сказать, что ограничения в питании для маленького ребёнка очень негативно сказываются на его росте. Вот моя была росточком маловата для своего возраста, тренер сокрушалась по этому поводу, т.к. сейчас в гимнастике, помимо всего прочего, ценится модельный рост. Когда моя ребёнка стала кушать так, как ей хотелось, рост попёр, за год выросла на 15 см, теперь выше меня. Вывод, не надо морить голодом ребёнка, особенно маленького.
Selas: Когда мать моей подруги (педиатр с 35 летним стажем работы) услышала об ограничении в питании моей тогда 8 летней дочери - она на меня так на орала . Прочитала огромную лекцию о последствиях от элементарного гастрита до анарексии (не говоря уже о изменениях в психике).
Джейн: Selas дык ограничения разные бывают. Если дитя ест нежирное мясо, зелень, фрукты, то всей этой беды гастритной не будет, наверное? никто же не призывает кормить дитя обезжиренными йогуртами и капустой. Не думаю, что педиатр одобрит тарелку картошки с мясом, куда щедро добавлены 2 ложки майонеза, заедается это всё большим куском булки и запивается чаем с куском торта. а так питается дочка моих знакомых. 11 лет, 64 кг, рост 162, налицо все первичные и вторичные половые признаки(а как иначе, если вес позволяет?). Да, кстати, вот у неё гастрит есть(наверное, от чипсов и гамбургеров).
Пикси: Моя хлеб вообще не ест. Их на гимнастике "прозомбировали". Да я сама тоже не ем его - может на меня смотрит? Ест слайсы - и то не всегда. Но при всем при этом лишний вес имеется! Так что дело не в одном хлебе. Пробуем вечером есть по совету дочки Selenы по-моему, ляжки и замедлили свой рост!
Матрена Иванна: Selena пишет: Когда моя ребёнка стала кушать так, как ей хотелось, рост попёр, за год выросла на 15 см, теперь выше меня. а почему вы ей разрешили есть все подряд? Я устала биться с весом........... тренеры все время пилят.... в октябре было 36500, 28 декабря-39 кг, сегодня 40!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Утром -раньше всех встала -и..............бутерброды-булка-масло-икра, бутеры-булка-масла-семга, +мясо+буженинаа+любимый масдамчик+оливье....... УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Тренеры вместо нормальной тренировки (отработка элементов, упражнения) теперь 3 часа ее по залу в болоневых штанах гоняют! Худеет е-прст.... а я все думаю....достало меня это НЕЛЬЗЯ............ че делать-то? гимнастику бросать не хочет, а кушать все время хочет -2 дня назад 13 лет нам стукнуло....
Джейн: Пойдём-ка в тему про здоровье и спросим у доктора, а? у нас та же проблема...
Ал: Пикси пишет: Пробуем вечером есть по совету дочки Selenы по-моему, ляжки и замедлили свой рост! Что за совет, может и мы воспользуемся
Пикси: Ал Вот что писала Татьюна: - нельзя перекусывать между приемами пищи. Больше всего вес я лично набираю от этого. Еда должна быть нормальной (а не всякий фаст-фуд) и трехразовой. Все, никаких шоколадочек по дороге, булочек и т.п. - ограничить вечером рацион. Остановить свой выбор на йогурте, обезжиренном твороге, кефире и фруктах. Все. Мясо, гарниры и т.п. вечером крайне не рекомендую, а то вес растет как на дрожжах. - не есть сразу после физических нагрузок. После тренировки должен пройти как минимум час-полтора, только потом можно кушать. Иначе разгоряченное тело отлично все усвает...но только не туда, куда надо, а в И по личному опыту могу сказать, что прибавляю в весе не от того, что ем, а от того, в каком количестве. Поэтому стоит ограничивать порции, дабы не растянуть желудок.
Ev2000: Матрена Иванна пишет: 2 дня назад 13 лет нам стукнуло.... Поздравляю!!! Это самый сложный возраст наверно для гимнастки... Моей 10, в свое время убрала из рациона школьный сэндвич, который берет с собой в школу. заменила его коробочкой из овощей...огурец с морковкой, яйцо. Моей помогло, не сразу- но вес пошел вниз. сейчас претензий к нам со стороны веса у тренера нет, но еще год -два и все изменится... как у Матрена Иванна потому что ,временами начинается жор и сметается все что есть -дверки шкафов хлопаются в поисках , холодильник не закрывается....
наталья53: А у нас есть проблема-накормить,очень плохо ест.
Джейн: Вот никак не пойму-ну почему одних детей уговаривают покушать, а другие мечут еду, как экскаватор. Моя кушать хочет круглосуточно.
Rabanity: девочки, спасибо большое всем за советы и ответы, с хлебом все поняла, да и про вечер с кефиром тоже. Благо кефир мы любим. Насколько растим олимпийскую чемпионку, наверное нет, просто все твердят, что слишком хорошие данные, тянемся во всем стороны и как угодно, в принципе поэтому нас и взяли в 3.8 ( в конце января нам 4 года) в гимнастику, а так группа 4.5-5 лет. 3 раза в неделю, пока бежит и пищит от удовольствия. Но вот с едой как-то непонятно было) сейчас немного легче - спасибо. Дома хлеб пытаюсь не давать, а в саду говорят добавку просит, а сладкое!!!! и тортики, глаза горят! (да вот и боюсь) даже перестали домой покупать сладости и шоколад.
Евлампия: Успехов Вашей дочке! Растите здоровыми и красивыми! Не спешите с диетами! Любите свою девочку! И все будет хорошо!
Ал: Пикси Спасибо! Очень ценные рекомендации почерпнула, хотя многое знала...
Rabanity: Девочки, а есть какие-то продукты, которые способствуют росту!?
умка: МОРКОВКА
Vikjki: Rabanity пишет: продукты, которые способствуют росту Традиционная морковка (с жирами, напр., сметаной, иначе не усвоится). Но, честно говоря, фигня это всё... Насколько дано вырасти, настолько и вырастет... Корректировка в пару см не стОит страданий, ИМХО.
умка: Vikjki пишет: Традиционная морковка (с жирами, напр., сметаной, иначе не усвоится). Но, честно говоря, фигня это всё...
Rabanity: Vikjki попробуем морковку со сметаной, напишу через недельку есть ли толк... спасибочки
Дочкина мама: Rabanity На сколько планируете за недельку вырасти?
Wirta: Rabanity пишет: попробуем морковку со сметаной, напишу через недельку есть ли толк
Vikjki: Rabanity, а вы за недельку на какой-то результат надеетесь? Морковка, в любом случае, - вещь полезная. Я своей в детстве делала салат "Школьный": нарезать очень тонкими брусочками морковь и яблоко (я на терке терла), смешать со сметаной. Вкусненько и полезно.
Rabanity: я шучу по поводу недельки, просто боюсь, что больше недели она эту морковку в рот не возьмет! в любом случае рада, что вы все отреагировали...
Rabanity: Vikjki оооо, салат с яблоком! супер, об этом я даже не подумала, все что с яблоком у нас пойдет на УРА!
Selena: умка и вес попёр естественно, но это не смертельно, когда ей надо его сбросить, то сбрасывает легко, но радикально, просто дня два только завтракает и всё. К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже.
colnce: Selena пишет: К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже. как хорошо. К нам пока претензий нет, но на заметку возьму. Если что буду успокаивать, что вот доживешь до МС, все само собой рассосется ( толи вес толи претензии )
умка: Rabanity пишет: я шучу по поводу недельки, просто боюсь, что больше недели она эту морковку в рот не возьмет! А вы сок делайте (кто-то советовал с молоком), чтоб усваивался, мы хорошо его пили (только не по-многу, а то тоже вредно). Это легче, чем морковку есть каждый день. Selena пишет: К тому же она мастер, а к мастерам сильно с весом не цепляются, большенькие уже. Это получается вы в мастерах уже выросли?
Джейн: Девочки, это кошмар! Мы наели за праздники 2 килограмма! И тренировки были! Вчера пришли к портнихе на примерку, она в шоке(тренер практически в обмороке). Теперь нужно за 2 недели сбросить как-то эту беду, а то и новый куп плохо сидеть будет, и прыгать ей щас тяжело. Конфеты, слава богу, кончились, бутеры с икрой тож....Вчера бабуля ей сделала тазик капустного салата(правда котлетку всё же положила), доча давилась но ела....
Selena: умка , да до мастера очень ограничивались. Шутка, конечно, но за весом следили более пристально. Сейчас просто мало соревнований, вот тренеры и не третируют, а по КМС каждый месяц сорики были, вот и держались в форме.
Суламита: Если ты ставишь цель вырастить олимпийскую чемпионку, можешь ограничивать ее во всем, но потом не расстраивайся, если появятся проблемы с желудком, поджелудочной и т.д. Я думаю, одно с другим никак не связано. Проблемы с желудком от неправильного питания, а не от ограничения в еде. Ребенок может часами грызть что-нибудь сидя перед телевизором, компом и книгой. И это не есть хорошо. А вот здоровое питание:отварное мясо, рыба, сырые овощи, хлеб грубого помола и молочные продукты и полезны и малокалорийны( в разумных предалах конечно) принесут только пользу и никакого вреда. И потом, причем чемпионство? Здоровое питание никто не отменял
Суламита: А сладкое можно есть в разумных пределах в первой половине дня
ЛарисОК: Суламита ты немного неправильно меня поняла... я тоже за здоровое питание, и еще я против фанатизма...
ЛарисОК: Суламита сладкое можно есть в разумных пределах в первой половине дня как установить эти разумные пределы? когда одна ест и как говорится - Не в коня корм... а вторая от взгляда на картинку поправляется Надо любить своих детей
Суламита: ЛарисОК Разумные пределы должен наверное установить родитель. Я например установила норму и выдаю, остальное прячу.Иначе целый день трескать будет, а как время нормальной полезной пищи, так -не хочу
Таня Sambayny: Джейн пишет: Мы наели за праздники 2 килограмма за праздники это конечно много,но сейчас можно немножко ограничить в сладостях и мучном,тогда станете на свой прежний вес.Я второй раз за шестилетнюю гимнастическую жизнь малой нерада потери 2кг за праздники. Сначала объелись,а теперь лечимся диетой. Мы в воскресенье зашли с малой в кафе,чтобы заказать меню на день рожденье и встетили там нашего тренера.Тренер очень обрадовалась,что мы уже выздоровели,но огорчилась ,увидев черные круги под глазами. И сама предложила деткам заказать картошку фри( а детки ,то в гостях будут все гимнастки) Говорит,что раз в год можно.
Vikjki: ЛарисОК пишет: Надо любить своих детей Я когда вижу малышей, стадающих ожирением, то подозреваю, что их родители тоже очень своих деток любят... Я когда пыталась дите в шоколаде ограничивать, начинался форменный шантаж: "Из-за этой дурацкой гимнастики ты меня детства лишаешь!!!" И бесполезно было объяснять, что если бы она ХГ не занималась, я с тем же ужасом смотрела бы на поедаемые килограммы сладостей и так же бы с этим боролась... Как вспомню этот шантаж, так вздрогну... Откуда понабиралась?
ЛарисОК: Vikjki ну не до такой же степенистадающих ожирением мне тоже очень жаль таких детишек, но тут еще часто играет роль не только режим питания, но и наследственный фактор, наследственные болячки, типа нарушения обмена веществ. Просто во всем должна быть мера... когда мама в погоне за будущими медалями действительно лишает ребенка детства это не менее грустно. Согласись, что такие фанатки есть.Скажут ей, что мучное, мясное, молочное вредно для фигуры и питается ребенок одной капустой, пока козленочком не станет А надо гибко подходить к этому вопросу... - Вам нельзя мясного и мучного... -Доктор, а пельмешки хотя бы можно?
Vikjki: ЛарисОК пишет: Согласись, что такие фанатки есть.Скажут ей, что мучное, мясное, молочное вредно для фигуры и питается ребенок одной капустой Согласна, конечно. Главное, что это обычно приводит к противоположному результату: ребенок начинает есть втихаря, под подушкой, воровать "запретные" продукты из холодильника, жевать булки на школьных переменках... Итог известен. Моя всё подряд лопала, мы "гибко" подходили к этому вопросу (с пельмешками ). Единственное, в чем безуспешно пыталась ограничить - шоколад... Спасибо мануальному терапевту, который сумел внушить ребенку, что боли в спине у нее вызваны не спортивной травмой, а неправильным питанием: как обрубило - два года она в рот не брала шоколад (!).
ЛарисОК: Vikjki у него не Кашпировский случайно фамилия? Кто бы нам внушил
Vikjki: ЛарисОК пишет: у него не Кашпировский случайно фамилия? Хуже - Подмогильный... Классный доктор, я на него буквально молилась. Это ж надо, так на ребенка повлиять! Я не преувеличиваю: два года она шоколад не ела сознательно. Мне она не верила, а ему - пожалуйста. Да и боялась повторения боли в спине, которую доктор ей снял (причиной боли назвал дискенизию ж-в путей, возникающую в результате и неправильного питания в том числе).
ЛарисОК: Vikjki вот у нас тоже что-то такое было... на диете сидели(некоторое время-сколько смогли))
Джейн: Суламита +100! Я тож так считаю, здоровое питание никто не отменял. Трудно вот только некоторым взрослым понять, что в семье есть гимнастка, и негуманно перед телевизором закусывать пиво ЧИПСАМИ, которые ей в рот попадают раз в год....Вот почему все вредные продукты такие вкусные.....
Матрена Иванна: У нас за праздники+ 3!!!!! Караул!!!! Почитай все каникулы, дочка провела у бабушки, а уж бабушка не обижала "сиротинушку" Чё теперь делать? В прошлом году тоже самое после НГ было...так и не удалось скинуть набранные кило:((( А тренер наша родила в августе и почти с самого рождения дает малышке не только грудное молоко, но еще и чаек сладенький - так девочка у нее миниатюрная, худенькая....короче гимнасточку ростят... это к вопросу о питании гимнасток....вот так ...с пленок на диете...
Таня Sambayny: Матрена Иванна пишет: а уж бабушка не обижала "сиротинушку" наша бабушка как приходит за малой на треню,так несет всем "сиротинушкам" по пряничку или булочке,говорит немогу на них без слез смотреть.
Матрена Иванна: А нашим на последних соревнованиях всей команде - по сертификату в пиццерию на 500 рэ подарили В прошлом году на этих же сориках подарили по 1 торту на всех, а в это не пощадили...
умка:
умка:
tokmakova_elena: У нас 5 тренировок по гимнастике в неделю и три по плаванию, доча одни мышцы - жира совсем нет, мне кажется если бы она спортом не занималась, то была бы худее, тоньше точно... Кто нибудь что нибудь на эти мои соображения может сказать?
Джейн: tokmakova_elena ну я не знааю...у моей 5 треней по 3-4 часа в неделю гимнастика, и 3 раза по 1,5 часа хореография. причём с хореографии выходит-вообще с неё пот градом, особенно если не классика, а постановочный урок, танец. Но жира на ней полно всё ещё остаётся, особенно в нижней части туловишча...
Маргари: tokmakova_elena пишет: жира совсем нет жир есть у всех tokmakova_elena пишет: если бы она спортом не занималась, то была бы худее, тоньше точно... очень может быть.... склонность к росту мышечной массы тоже у всех разная . Не зря некоторые озабочены, чтоб подсушивать мышцы...
tokmakova_elena: Маргари Нет ну конечно есть, ну его как бы трудно отщипнуть))))))))) Я смотрю какие ножки у нее были красивые ровные и какие сейчас мышцы на бедрах........ Плечи гимнастика раскачивает почище плавания........ Правда мне одна опытная тренер сказала, что начнут тянуться ноги уберутся такие бедра.... Ой я по моему не совсем здесь пишу.
Маргари: tokmakova_elena пишет: что начнут тянуться ноги уберутся такие бедра... куда тянуться? итак уж длинные нагрузку надо снижать или очень грамотно ее направлять(что маловозможно) или смириться с мышцами... tokmakova_elena пишет: Ой я по моему не совсем здесь пишу. я тоже всегда путаюсь, где я пишу
tokmakova_elena: Маргари Да я думаю пропорции должны еще измениться, всего то 8 лет Вот я думаю ( это к питанию) какой комплекс витаминов лучше принимать при таких нагрузках?
Маргари: tokmakova_elena пишет: Вот я думаю ( это к питанию) какой комплекс витаминов лучше принимать при таких нагрузках? надо к Ленте... мы Алфавит пьем
Джейн: Нет, девочки, я правда это уже писала, про ноги-то. Наши тренеры ездили на какую-то учёбу, и их там учили как мышцы на ногах накачивать, чтоб не в толщины, а в длину росли(во я сказанула...) ой, наверное я не в ту тему...
tokmakova_elena: Джейн Нам однозначно гимнастика ( или тренеры) форму ног испортили, прямо на моих глазах.......
Fanatik-Natik: Джейн пишет: я правда это уже писала, про ноги-то. дайте почитать где и как?
ЛарисОК: Fanatik-Natik ты ничего не перепутала? тебе то что уже про ноги и питание МАЛЕНЬКИХ читать? али ты еще намерена одну гимнастку создать?
Джейн: Девчонки, я про ноги не знаю, я имела в виду что уже писала про то, что наша тренер знает теперь... Ну правда, на сориках смотришь, в некоторых школах у ВСЕХ гимнасток икры и мышцы бедра такие уж больно рельефные. Наша тренер говорит, что вроде бы неправильно чередуются подкачка и растяжка, что ли...В общем, нафлудила в очередной раз
colnce: хотела спросить про пользу или вред холодца. Одни говорят, что для суставов или хрящевой ткани полезен( который почти без мяса и совсем не жирый ). Другие говорят что это все сказки. Так полезен или нет. Дете пустышку не любит, говорит у бабушки с мяском вкуснее
Джейн: colnce я где-то на Империи читала(вроде местный доктор говорил), что толку от холодца чуть...Это как если бы мы хотели дневную норму витамина С употребить путём поедания яблок(не менее 2 кг)
ЛарисОК: colnce а почему без мяска?
colnce: ЛарисОК Ну мяска немного и то куриное, телятина( не жирное) Смысл вроде натурального желе поесть, а не мяса нарубаться . Я вроде у Винер в интервью читала, что у нее на базе гимнастки регулярно холодец едят. И то что Джейн пишет тоже читала. Вот и задумалась, где ж правда
colnce: Джейн Может он конечно прав, но сомнения меня грызут, ведь не зря говорят, что питание должно быть разнообразным и из разных продуктов мы разные микроэлемнты получаем. Если правильно питаться таблеток и витамин не надо
Таня Sambayny: tokmakova_elena пишет: Нам однозначно гимнастика ( или тренеры) форму ног испортили, прямо на моих глазах..... и нам тоже ножки подпортили,хотя у моего мужа тож такие мішці,но он занимался штангой ,а не х/г
Дочкина мама: Таня Sambayny Покажи Танюшку до гимнастики. Ни разу не показывала её маленькую.
гим.кр: ....ой,.......а нам вчера сказали ,..........что у нас ноги длинные.......,..а до вчера ...короткие были
Дочкина мама: гим.кр Чем ты Лизу ночью подкормила?
гим.кр: Дочкина мама ,.........я ее как Буратино на ночь за ноги подвесила.......растянулись..........
Rabanity: сегодня консультировалась с врачом, сказала больше кормить белком, от этого прибавит в росте... правда ли это??? помогало кому-то?
Суламита: Rabanity Наш врач говорит, что с помощью какой-то формулы, путем сложения роста мамы и папы и путем деления на что-то еще, можно рассчитать примерный рост ребенка( будующий рост). Этот рост может коллебаться +/- 10 см, в зависимости от питания. т.е. если питание хорошо сбалансированно и ребенок получает все необходимые витамины и элементы, то этот рассчитанный рост будет на 10 см выше, если питание плохое, то - на 10 см ниже. Т.е. если вы будете кормить ее одним белком, то толка никакого не будет, т.к. нужны еще витамины, углеводы и прочее. Вообще чудеса встречаются редко, если родители невысоки, то в кого же будет дите высоким??? Если только в соседа Но я все же надеюсь, что мое дите вырастет высоким...
Vikjki: Суламита пишет: Этот рост может коллебаться +/- 10 см Нормальный разброс - 20 см... "Ваш ребенок, скорее всего, будет ростом от 150 до 170 см, в зависимости от питания."
Суламита: Vikjki Да так сказал врач. +/- 10 см... Ваш ребенок, скорее всего, будет ростом от 150 до 170 см, в зависимости от питания." Но еще надо вычислить предположительный рот... А как это сделать я не знаю... В принципе доля истины есть, так мне кажется...
Melissa: недавно читала где-то - американские или английские учёные установили что качество и кол-во питания на рост ребёнка влияет только до 5 ребёнкиных лет а дальше только генетика про холодец - слышала много хорошего про хаш - кавказкое блюдо - жидкое горячее блюдо из говяжих ножек и головы - якобы лекарство при переломах ))
Таня Sambayny: Дочкина мама пишет: Покажи Танюшку до гимнастики. у меня ее фотки только напечатанные,можно их через сканер скинуть в комп?
Таня Sambayny: Дочкина мама так Танюшка на гимнастику пошла в 3,5 года ,представляешь какой там колобок был?
Fanatik-Natik: Таня Sambayny пишет: их через сканер скинуть в комп? конечно можно! сканируешь, сохраняешь и показываешь нам)))
Таня Sambayny: Fanatik-Natik ну держитесь,ждите заврта колобка в гости.Я же сейчас на работе.
Таня Sambayny: только что пробовала загрузить фото сканированное с 2008г. и пишет ошибка
Дочкина мама: Таня Sambayny пишет: только что пробовала загрузить фото сканированное с 2008г. и пишет ошибка Потому и пишет ошибку, что фото 2008 года Ты давай 2005!
Таня Sambayny: Дочкина мама наверное формат не тот,сичас переделаю формат и попробую для пробы скинуть,но там помоему 2009г. Извините за флуд,это я эксперементирую,если получится то заврта будет день смеха.
Таня Sambayny: ооо,вроде здесь ножки еще приличные.
barbariska: Суламита пишет: Но еще надо вычислить предположительный рот... А как это сделать я не знаю... В принципе доля истины есть, так мне кажется... Да что в генах заложено,то и будет.Кстати,у моей бабушки под 180 родились две маленькие дочки,155 см(тетя) и моя мама(162).Питались хорошо,спортом занимались.Бабушка говорит,они на какую-то ее сестру похожи получились. Недавно опять читала,какую-то американскую статью,там типа рост в 2 года умножить на2.Мол очень точно получается,проверено на статистике.У меня дочка тогда будет 190 см.Гы-гы. Она у меня в раннем детстве очень хорошо росла,а сейчас рост замедлился.Уже есть в группе 5 летки выше моей.
Таня Sambayny: barbariska а в нашей группе детки 2002года по росту равны с 2000г.р.(это 2000г.р. очень маленький собрался в одной группе)
Дочкина мама: Таня Sambayny А может, 2002 большой подобрался? Всё таки Таня твоя выше среднего роста.
Таня Sambayny: Дочкина мама пишет: А может, 2002 большой подобрался? может и так,но есть девочки 2000г.р. меньше ростом и соответственно весом меньше,так нашим надо на них равняться только в весе,помоему она зажралась(тренерша) хочет все в идиале.
barbariska: У нас тоже 2002 гигантский попался,может солнечная активность в тот год была?Девочки по 140 см.Меряли рост всем.Моя 2004 им по плечо.У моей 124.
Wirta: barbariska пишет: 2002 гигантский попался,может солнечная активность в тот год была?Девочки по 140 см моя 1998 145...
Таня Sambayny: barbariska пишет: Девочки по 140 см моя 1,38
Таня Sambayny: Wirta пишет: моя 1998 145... подрастет еще.
Wirta: Таня Sambayny пишет: подрастет еще. Точно знаешь ?
Selena: Wirta , моя в Дашкином возрасте тоже такого роста была.
Wirta: Selena А щас ?
Selena: А щас 165
Таня Sambayny: Wirta пишет: Точно знаешь ? бум спорить или так поверишь?
Василиса: Пора открывать темку "Мамочки невысоких гимнасток, объединимся!"... и обсуждать в ней, как деток вытянуть ... для меня это тоже актуально ... дочь 1997 г.р. 147 см... я когда в зал захожу, её никак не могу глазами отыскать ... а мы с мужем в своём поколении высокие...
01ga: Василиса пишет: темку "Мамочки невысоких гимнасток, объединимся!" я с вами! Нам в мае 11, а рост 130.
Василиса: Зато женихи будут на руках носить ... мою и сейчас мальчишки в школе норовят подхватить на руки ... и колокольчиком с рук старшеклассника она в первом классе звенела ...
01ga: Василиса пишет: и колокольчиком с рук старшеклассника она в первом классе звенела и моя - на 1 сентября и на последний звонок!
tokmakova_elena: Василиса А у нас в лицее ( соседняя школа) звенела внучка завуча, на тот момент 128 - 37 кг ( знаю потому что она тогда еще с нами на гимнастику ходила) Так что и не только в росте счастье))))))))))
Wirta: tokmakova_elena пишет: 128 - 37 кг На гимнастику ???? Как она вообще ходила????
tokmakova_elena: Wirta Дык она и сейчас ходит, только уже не на гимнастику, в прошлом году ее от всех соревнований отстранили, кроме школьных, а теперь и от них, т.к. это не безопасно для здоровья с таким весом прыгать.
Джейн: tokmakova_elena щас на сумо ходит?
Ev2000: tokmakova_elena пишет: звенела внучка завуча
Василиса: tokmakova_elena пишет: А у нас в лицее ( соседняя школа) звенела внучка завуча, на тот момент 128 - 37 кг ( знаю потому что она тогда еще с нами на гимнастику ходила) Так что и не только в росте счастье)))))))))) Это не счастье... это ВЕС! ... причём бабушки
вик 77: 01ga пишет: Нам в мае 11, а рост 130. 01ga а нам в октябре 11 и рост у нас 132 где-то, а может и 130 не знаю
Rabanity: тема маленького роста, правда очень актуальна, согасна абсолютно со всеми!!! поделюсь с вами расстройством! морковка у нас боьше не идет!!!! чем заменить??? а может кто знает про какие-то очеееень хорошие особые витамины спортсменкам, я конечно понимаю, что все мы из разных стран, но все же...
Selena: Я своей одно время давала Бета-каротин, но не скажу, что был какой-то эффект в плане роста. А так никакие особые витамины мы не пьём, да и вообще последнее время витамины не принимаем. Ходили к эндокринологу, сдавали анализы, всё в норме. Т.ч. ничего особенного нам не прописывали. Видимо, что в генах заложено, то и будет.
Melissa: Rabanity а родители какого роста ?
Джейн: Девочки, у нас у одной гимнасточки рост мамы 152 см , а рост папы 194 см она уже всех гимнасток своего года переросла... у моей дочи мама 159 см , папа 186 см, детка средняя в своём годе... вот и думай, как рост наследуется?
Melissa: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам ))
Vikjki: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей Моя не доросла ни до папы, ни до меня... Представляешь, если бы эта формула всегда действовала? Земляне уже были бы метра в 3 ростом.
мусик: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам )) Это не факт, мои меня еще не переросли, если и перерастет, то только младшая. Старшей 21-й год пошел, а она ниже меня и ниже младшей, зато бюст...
Melissa: Vikjki Моя не доросла ни до папы, ни до меня я про нормальных родителей у которых нормальный рост )) даже у тебя не страшно - главное чтобы твои внуки не были меньше своих родителей )
Vikjki: Melissa пишет: я про нормальных родителей у которых нормальный рост Иди ты... Я 168 ростом... А нормальный - это какой? Машка - 165.
Melissa: Vikjki не переживай - она ещё вырастит
Vikjki: Melissa, да вроде уже и не надо. Главное - чтоб не в ширину. Как ХГ бросила, так талия появилась, немножко мышцы спали, вес уменьшился - появилась женственность... Ходит, радуется.
Джейн: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам интересно....ето где написано? и на сколько процентов выше? или это мечты просто? а хотелось бы...
Melissa: я думала , это у всех так )) похоже , только у меня
гим.кр: ..привет всем!.......у нас девочка в группе 2000 года ,у мамы 150,у папы-190........она мелкая до нельзя.......мы все ждали когда рости начнет(вроде на папу похожа),......ее перерос уже и 01 и 02 год,......потом увидели родню по маме,она копия дед,а тот чуть за 155,бабушка и тетя тоже 150.......наши "ожидания" сразу прошли........ .....моя ,вроде,не маленькая......156 в 11лет,........но увидела девочек из класса и обалдела.....на пол-головы выше и в 2р больше.......вот теперь думаю "нормальные" мы или нет......
Vikjki: гим.кр пишет: но увидела девочек из класса Я вспомнила, как моя первого сентября в 6-ой класс пришла... Подружки её откуда-то сверху обнимали, а она им до плеча не доставала. Сейчас многих из них встречает - перегнала в росте, оказывается. Девченки бурно росли, а потом остановились.
Джейн: Vikjki я где-то читала(может, даже на нашеи форуме), что бурный рост прекращается при появлении вторичных половых признаков(а их появление напрямую связано с весом девочки). Вот поэтому одноклассницы в росте и остановились, наверное...
Vikjki: Джейн, так и есть. Считается, что особенно бурный рост приходится на период непосредственно перед появлением и во время формирования менст. цикла.
Джейн: тогда непонятно, всегда ли эти половые признаки связаны с ростом...у нас есть девочка, ей 10 лет, оочень худая и оочень высокая, при этом грудь начала расти и оволосение...а старше её дети и с большим весом никак в этот период не вступают...загадки природы
Vikjki: Наверное, у каждого правила есть исключения. А может, это и не исключение вовсе: лет до 12 будет расти и остановится?
Rabanity: Melissa я 160 (но это не показатель, мой дед 2.02, папа под 1.80), муж 1.70, малышка пока отстает от сверстников... вот по этому и в расстройствах. Она сейчас в 4 года - 97 см, ее сверстницы примерно от 102 до 105
barbariska: Rabanity пишет: тема маленького роста, правда очень актуальна, согасна абсолютно со всеми!!! поделюсь с вами расстройством! морковка у нас боьше не идет!!!! чем заменить??? а может кто знает про какие-то очеееень хорошие особые витамины спортсменкам, я конечно понимаю, что все мы из разных стран, но все же... Так вашей 4 года?У нее как раз скачок роста сейчас пойдет,у нас так в группе резко девочки маленькие выросли см на 10 в год точно.Моя была высокой,а сейчас ее 5 летки почти догнали.А после 6 лет опять медленно рост идет.Моя только на 5 см выросла за прошлый год.
Rabanity: barbariska спасибо большое, успокоили!!!
МаринаП: девочки пишу про свою, я тоже жаловалась, что у нас с ростом проблемы, прошли мы эндокринолога, инфекциониста( думали что у неё паразиты) и попали к гастроэнтерологу и оказалось что у нас врожденный там какой то перегиб желчного соответственно по этому печень не работает полноценно, а это значит что не усваиваются жирорастворимые витамины, т.е. А и Е, как раз те витамины которые способствуют росту и от них зависит так же состояния кожи и волос (у нас с этим тоже проблемы, волосы ломались-очень сухие) сейчас лечимся, пьем ферменты, мы заметно подросли за эти 2 месяца( может совпадение), но волосы у дочи стали снова живые, кожа не шелушится. И ещё утром пьем овес (запариваю), мне эндокринолог сказала (пропивать два раза в год в течении месяца), что он очень хорошо способствует росту (если это не генетически конечно) и состоянию кожи и волос, но я потом прочитала, что овес помогает если только такие проблемы как у нас он тоже способствует выработке ферментов и благотворно влияет на печень. Но это наш случай, у нас проблема оказалась гастрологическая, кстате теперь на учете у данного врача , но я рада что нашли проблему.
Дочкина мама: МаринаП Спасибо! У нас такие же проблемы. И рост такой же, ты знаешь. Начинаем пить овёс. Ты где покупала? В аптеке или на птичьем рынке? Я серьёзно.
МаринаП: Дочкина мама в аптеке, надо стакан овса залить 5 стаканами воды и на маленьком огне томить до половины (вода должна на половину убавиться) затем сутки постоять, а потом слить в банку и в холодильник и по полстакана утром на тощак, месяц.
Дочкина мама: МаринаП Спасибо, Марина!
мама: может я тут не по теме,моя дочь как раз высокая.Так вот в 9 лет у неё был рост 150 а вес 30 сейчас почти 16 вес 50 а рост 176,сразу скажу на диетах ни сидели никогда аппетит особенно за последнее время хороший.Даже вечерами и ночами может есть и булки и шоколад.Сейчас стали все одного роста....дочь,мама,папа.Бабушки и дедушки от 165 до 183 примерно.Я к чему это расписываю ,что основное это питание,сон,и наследственность.
Джейн: мама ну да, наследственность....мы с мужем оба до 30 лет костями гремели(дедушки и бабушки с обеих сторон тож) А дитё мечет всё подряд и чуть что толстеет...иде ж наследственность-то?
colnce: Джейн ну и звание у тебя
colnce: Rabanity мы едим все подряд, но по немногу( как воробей) вес стоит на месте,и рост почти не движеться
Джейн: colnce готовится к скачку... скоро в рост попрёт обязательно...
мама: Не старайтесь везде поспеть и в школе и в гимнастике,где то школу пропустили где то гимнастику и просто пускай полежит поспит,и обязательно есть мясо,творог,сыр,яйцо ну и овощи и фрукты.Но зимой больше животного белка.И я думаю меньше родителей детки не будут.Много то не надо но питание должно быть полноценным.Если мама выше среднего роста,а доча к 14г на голову меньше маму,вот тогда я думаю надо вспомнить а том какие были нагрузки и чем ребёнок питался.Я понимаю,что гимнастка должна быть худенькой и звонкой,но эта не должна быть гонка веса в 8 лет .Если вы хотите ,чтобы гимнастка не тормозила в росте.И потом следите за лекарствами которые даёте.Да я вспомнила если это кому то поможет,в 13 лет я ей давала эль карнитил ....но не для того чтобы росла,а чтобы были силы.Но после этого она здорово подросла,ну и море 3 года подряд,с мамой без нагрузок. Я буду рада если мои советы помогут юным гимнасткам)))))
Rabanity: мама спасибо огромное за советы. конечно помогут, к сожалению эль карнисил нам пока нельзя он с 6 лет, но дождемся и вперед. Я тут с врачом консультировалась, так нам предложили витамин А, но он тоже тольок с 6 лет, может кто давал??? и какая от него польза была (яяимею ввиду не то, что на упаковке написано, а на практике?)
Маргари: МаринаП пишет: мы заметно подросли за эти 2 месяца( может совпадение), Ну не знаю... может у нас тоже тогда совпадение? Пили овес уже три недели... и выросла вдруг больше чем на 1 см за это же время... я даже не поверила сначала... но точно Ура, действует!!
barbariska: МаринаП пишет: в аптеке, надо стакан овса залить 5 стаканами воды и на маленьком огне томить до половины (вода должна на половину убавиться) затем сутки постоять, а потом слить в банку и в холодильник и по полстакана утром на тощак, месяц. Сутки просто в комнатной температуре?А сколько в холодильнике готовый можно хранить?
colnce: Джейн пишет: готовится к скачку... скоро в рост попрёт обязательно...да я все 6 лет готовлюсь.Вот думаю начнется, а сейчас если и начнется, то хоть бы догнать сверстниц. Думаю мож тоже овса попробовать Интересно, а он противный или пить можно? А если взрослые пить будут, рост добавиться или только в ширь
colnce: Маргари пишет: Пили овес уже три недели... и выросла вдруг больше чем на 1 см за это же время... я даже не поверила сначала... но точно А вам тоже врач посоветовал или сами?
barbariska: Овса у нас в аптеках нет.Поеду на Привоз поищу. А что касается резкого скачка роста,то я раньше рост меряла после обеда малой когда из школы приходит.А надо утром сразу.А то вечером рост уменьшается на 2см.А потом я утром померяла и обрадовалась,ух ты,дите на 2 см выросло!Потом дошло,что не выросло,просто рост надо всегда по утрам мерять.
Маргари: colnce Ниче он не противный, пить можно... я заодно с дочей пью (мне даже полезней). Если овес полный, хороший, то вкус похож на слабый чай colnce пишет: А вам тоже врач посоветовал или сами? Неа здесь начиталась Но овес вообще всем рекомендууется пить для очистки печени
colnce: barbariska пишет: у.А то вечером рост уменьшается на 2см. Неужели за день на 2см уменьшается я думала до 1 см(0,5см)
colnce: Маргари спасибо
barbariska: colnce пишет: Неужели за день на 2см уменьшается я думала до 1 см(0,5см) Да на 2,и после тренировки тоже уменьшается,у нас ростомер висит точный.
Rabanity: завтра и мы начнем пить овес, о результатах напишу colnce спасибо, что написали реальные результаты!!!
barbariska: Rabanity пишет: мама спасибо огромное за советы. конечно помогут, к сожалению эль карнисил нам пока нельзя он с 6 лет, но дождемся и вперед. Я тут с врачом консультировалась, так нам предложили витамин А, но он тоже тольок с 6 лет, может кто давал??? и какая от него польза была (яяимею ввиду не то, что на упаковке написано, а на практике?) Почему с 6 лет.Это же карнитин,он же Элькар?Один и тот же препарат.Его назначают с рождения.Особенно недоношенным.У меня многие знакомые его давали детям с плохим аппетитом,правда эффекта не было.Он действует если в организме недостаток карнитина,например,ребенок мало мяса ест,тогда эффект будет. А что касается витамина А можно ж обычной РЕВИТ давать с преобладанием витамина А,его тоже маленьким дают только сомневаюсь на результат.
Rabanity: barbariska малышка мясо почти не ест, только котлеты, но по настроению, завтра пойду в аптеку узнаю может и правда у нас в Минске называется как-то по другому, если нет муж часто в командировках в России, может с Москвы привезет. в любом случае спасибо пойду узнавать.
Rabanity: barbariska проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю
barbariska: Rabanity пишет: barbariska проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю У нас тоже нет Элькара,карнитин тоже считается пищевой добавкой на Украине,но это одно и тоже вещество.Просто не зарегистрировано как препарат..Сейчас еще Карниэль появился у нас на Украине,тоже карнитин тот же.
mika: А мне бы хотелось услышать мнение по поводу корнфлекса, полезно или вредно? А то моя только этим и ужинает, но правда у нас корнфлекс только самый простой, из кукурузы. без всяких добавок, очень любит моя его с молоком.
Маргари: mika пишет: корнфлекса, это что вообще?
Дочкина мама: Маргари сухой завтрак из кукурузных хлопьев
Маргари: Дочкина мама пишет: сухой завтрак из кукурузных хлопьев ааа... ну тогда пополезнее пирожных и просто хлеба
Дочкина мама: Мамы, маленьких и не очень гимнасток, не майтесь дурью!!!! Наши сейчас в лагере. Кормят на убой!!! На ужин булки дают. И никто им их есть не запрещает!!!!!! Только просили не привозить еду детям, чтобы они себе аппетит не перебивали и в столовой кушали полноценно.
Маргари: Дочкина мама пишет: Мамы, маленьких и не очень гимнасток, не майтесь дурью!!!! Наши сейчас в лагере. Кормят на убой!!! помолчи лучше, мама маленькой худенькой гимнастки!! не понять тебе страждущих
Дочкина мама: Маргари ну ни у кого не забирают. А за печенюгу и нам сказали голову оторвут, если доча ужин есть не станет
Маргари: Дочкина мама пишет: ну ни у кого не забирают. А за печенюгу и нам сказали голову оторвут, если доча ужин есть не станет я так понимаю, это у вас "нестандарт"... сколько читаю, на сборах отнимают все, что можно
Wirta: Маргари пишет: на сборах отнимают все, что можно Сидит мой ребенок на сборах, ужинает... Котлета на вилке и она ее "объедает", и тут тренер замечает, что она уже почти все съела - ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!! С каким трудом была положена эта вилка с недоеденной котлетой...
Дочкина мама: Маргари при 2-3 тренировках в день ГРЕХ отбирать. А питание не сравнить с нашим советским. Я всегда в лагере голодная ходила и всегда вес набирала там
Дочкина мама: Wirta
TanjaV: Wirta пишет: ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!! ничего себе , неужели так следят кто сколько съест, моя доча говорит, что их тренер наоборот заставлял все доедать, только перекусов не разрешают - если родители что-то с собой дают - бдительный тренер тут как тут
Маргари: Дочкина мама пишет: при 2-3 тренировках в день ГРЕХ отбирать. это понятие из другого мира Wirta пишет: ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!! вот стандарт...
Соник: Дочери невролог прописал Элькар, это при нашем вялом мышечном тонусе было названо витаминами для мышц, которые нам необходими, учитывая нагрузки на гимнастике! А ещё кальций, от мануальщика совет... Но всё по совету врача, оговорены были нагрузки ребёнка на тренировках и особености организма... Учитывая возраст и вес, дозировки не большие... Rabanity пишет: проверила аптеки, увы все таки Элькар у нас нет, карнитин только пищавая добавка с 7 лет! Овес тоже отсутствует! в любом случае руки не опускаю Как результаты?
belka: Маргари пишет: ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!! вот стандарт Вы это всерьез? Т.е. вы считаете-это нормально?
Маргари: belka пишет: Вы это всерьез? Т.е. вы считаете-это нормально? нет. Стандарт - это не то, что Я считаю, а то, что наблюдаю и слышу в БОЛЬШИНСТВЕ случаев. Стандарт - это так сказать наша суровая реальность
ЕвгенияВ: Вообще все советы похожи на систему -60)) Не в целях рекламы пишу) Сама пробовала.Полезное питание,утром больше чем вечером. И все будет в норме. Ну и самое главное,на радость тренеру свое дитя голодом не морить...
Дочкина мама: ЕвгенияВ при том режиме тренировок, который у наших детей, систему -60 не представляю, как применить. завтрак и обед, конечно, вовремя получаются более-менее. но перед треней живот набивать нельзя, а уж после тем более (время позднее) Не могу я понять ( или принять), как при ТАКИХ нагрузках можно набирать лишнего?
Melissa: как при ТАКИХ нагрузках при каких Таких ?!!!
ЕвгенияВ: Дочкина мама пишет: но перед треней живот набивать нельзя, а уж после тем более (время позднее) Конечно. Слепое следование за любыми системами вообще не айс) Но многое можно вынести для себя. Дочкина мама пишет: Не могу я понять ( или принять), как при ТАКИХ нагрузках можно набирать лишнего? Мне кажеться это не лишнее,а свое,родное,нужное организму)
Дочкина мама: Melissa при нормальном питании (не обжорстве) каждый день по 3 часа тренировок как может жирок завязаться? Может кто-то и не считает это ТАКОЙ нагрузкой Даже я, не меняя режим питания, похудела бы точно. А у меня оно самое
Руся: http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BA.414/
Хоботова М.П.: У моей начинающей гимнастки,так сказать, "детское пузко",как у малышей. С 4-лет - балетная школа,с 5 - гимнастика. Сейчас ей 6 лет,рост 117,вес 19,тонкокостная. Пузо отсутствует только утром,недолго перед завтраком. В группе у девочек её конституции нету никакого пуза,когда оно вообще исчезнет,кто-то сталкивался? *что-то не получается зарегистрироваться*
Elena(TemirtaU): Хоботова М.П. пишет: *что-то не получается зарегистрироваться* Поставьте галочку там, где написано "зарегистрироваться"
Хоботова М.П.: поставила
Хоботова М.П.: Elena(TemirtaU) спасибо,получилось!
Джейн: Хоботова М.П. у нас есть девочка 99 года-у неё худенькие руки и ноги а пузцо всё равно есть...то есть талии как бы нету . телосложение у неё такое.
Красный: Хоботова М.П. а у тебя Х оботов есть?
nika2006: Хоботова М.П., я этим вопросом своих тренеров тоже замучила. Сказали :"У нее еще детская осанка " Что хотели сказать... Но вот заметила, что за это лето пузик стал намного меньше. Да и вообще когда дома - все нормально, животик маленький не сильно выпирает, а вот из садика забираю...как будто мячик проглотила. Чем их только там кормят? Смотрю меню - все вареное, пареное, диетическое и... много-много хлеба.
гим.кр: nika2006 пишет: все вареное, пареное, диетическое и... много-много хлеба. ...не верю я про "вареное, пареное, диетическое ",...а "много-много хлеба",тем более заводского...пучит деток,по ходу...
nika2006: гим.кр пишет: ...не верю я про "вареное, пареное, диетическое ", Да? А что пишут в меню одно, а кормят др? Вроде бы вижу, когда привожу или забираю ребенка, что там в тарелках. Жареной картошки, пирожков точно не видела, а вот с хлебом... согласна. Зачем так много? Учу дочку, чтоб не сильно налегала, но ведь и воспитатели пытаются заставить все доесть... им так удобно - съел, значит точно не голодный.
гим.кр: nika2006 пишет: воспитатели пытаются заставить все доесть ...это была одной из причин нашего ухода из садика,...когда я договаривалась,чтобы через силу ребенка не кормили и не заставляла,...а они делали с точностью до наоборот... ...как не крути...не уважаю я наш общепит...прямо сказать "беее"...
tokmakova_elena: Маргари пишет: на сборах отнимают все, что можно Дочкина мама пишет: при 2-3 тренировках в день ГРЕХ отбирать. Wirta пишет: ты что, ВСЮ котлету съела? Положи немедленно!!! Вау Wirta Сын после месяца тренировок на сборах похудел на 7 ( семь) кг, кормили на убой, он когда рассказывал, что давали - я падала. Мясо 3 раза в день точно. Поскольку ему надо было похудеть, он решил не ходить на ужин, после 3х дней его тренер пинками обратно припинал ( художественное преувеличение). Выглядит прекрасно, почти без жира и пресс кубиками. После каждой тренировки еще и врач их состояние проверял+ белковое питание, для того чтобы мышцы после сушки не обессилили. Вот это я понимаю, сборы...
Джейн: наших на сборах кормили хорошо(в смысле мясо , фрукты-овощи-всё это давали). Но ВСЮ порцию тренер разрешала есть не всем. Хлеб вообще никому не давали, на второе разрешали есть -кому только мясо, кому-половинку гарнира. Правда, порции были ооочень большие, рассчитаны были на борцов, боксёров и лыжников. Булочки тренер отдавала борцам.
Джейн: Мне тут знакомый доктор, пожилая она уже, рассказала, что аппетит у всех разный по причине эндокринологической. То есть изначально железы внутренней секреции у всех работают по-разному. Кто-то всё время хочет кушать(как моя принцесса) , а кто-то поклюёт немного-и всё...А дальше, мне кажется, уже по накатанной-желудок растянулся и всё время требует пищи. Я сейчас стараюсь её в тарелку больше класть салата-ну и мяса кусок. Ей, бедной, картофельное пюре уже ночами снится . И за что дети это самое пюре так любят? Никакой пользы от него нету, ИМХО.
Хоботова М.П.: а у тебя Х оботов есть? Есть. С какой целью интересуетесь?
Wirta: tokmakova_elena пишет: Вот это я понимаю, сборы... Да... Нам о таком только мечтать...
Джейн: tokmakova_elena пишет: Вот это я понимаю, сборы... даа..присоединяюсь...у нас на последних сборах даже врача в лагере не было - только медсестра...и это при том, что лагерь достаточно удалён от города, и при большом количестве спортсменов(больше 200 человек).
Хоботова М.П.: nika2006 Да-да,после сада как будто мяч проглотила,а летом без сада пузик практически отсутствует,так,легкий намек. Тренер велел уменьшить порцию еды в 2раза,я ужин делю пополам всё лето,посмотрим. А вообще на аппетит с рождения не жалуемся,но питаемся правильно,т.к. ДЖВП,я уже убедилась,не хочешь рецидивов - не слезай с диеты,последний год нам гастроэнтеролог даже препараты не назначал,ттт.
Хоботова М.П.: желудок растянулся и всё время требует пищи. вот,думаю,у моей эта же беда. вобчем,ужин пополам,далее бум посмотреть.
colnce: а моей на сборах ничего тренер не запрещал ничего, даже булочу разрешала( с утра с маслом и сыром), и по 2 шоколадные конфетки всем давала, за хорошую тренировку бонус ( еще одна кофетка) . Была даже еда, которую надо было съесть обязательно Вообщем моя сама не доедела... Фрукты давали каждый день, еще и тренер угощала всех ( то чем родители дали). А вечером у тренера в комнате было "чаепитие"- особо голодным можно было чайку попить( моя не пила )Но в это время они все собирались и просто болтали, обсуждали тренировки и планы. Тренер сказала. что никто не поправился, даже похудели
Джейн: colnce вот именно об этом мой знакомый доктор и говорила кто-то от природы малоежка...а у кто-то слона готов съесь
Руся: Хоботова М.П. пишет: Сейчас ей 6 лет,рост 117,вес 19,тонкокостная. -....легенькая)))....тонкокостная)))).....Боже, не морите ребеночка голодом.......это ж ясно....у не нет ни прослойки мышечной, ни жирка........вот покушала, и сразу видно животик.....Вы же сами пишете, что с утра ничего такого нет)))
tokmakova_elena: Руся пишет: ни прослойки мышечной, ни жирка.
Хоботова М.П.: Руся да Бог с Вами,у дочери аппетит ого-го(ттт),и прямая кишка,там попробуй не накорми наше пузко за полчаса до обеда:
Матрена Иванна: Хоботова М.П. пишет: наше пузко Где пузко????
Хоботова М.П.: вокруг пупка?
Матрена Иванна: Хоботова М.П.
Хоботова М.П.: Матрена Иванна
tokmakova_elena: Хоботова М.П. Где же где же там пузко?))))))))))))))
Хоботова М.П.: Где же где же там пузко?)))))))))))))) К обеду готовится
Fanatik-Natik: Хоботова М.П. пишет: попробуй не накорми наше пузко Хоботова М.П. пишет: К обеду готовится
Хоботова М.П.: Тэкс,перерыла фотоархив - ни одной удачной фотки пуза нет,показать нечего. Засим пузатый оффтоп предлагаю закруглить. Суслика вон тоже не видно,а он есть.Ухожу,шаркая тапками.
tokmakova_elena: Хоботова М.П. и заслуженный плюсик в репутацию)))))))))))))
Таня Sambayny: Караул.Девочки спасайте мое дите. Тренер накричала на малую что располнела.Сказала,что лицо худое,руки худые,но ноги-кошмар. Ято делать чем кормить?.Малая расстроенная,сейчас с ней бабушка (сами понимаете0 малая боиться бабушку обидеть.Булки она уже давно не ест и конфеты. Сейчас рост у нее 140 и вес 32,200 мне ее так жалко,она уже подумывала на гимнастику не ходит потому как толстая.
Руся: Таня Sambayny .....как все у всех.......Это просто лето закончилось, и незамыленным взглядом по-новому тренер глянул.....может пробежка с утречка или вечерком в костюме-сауна?.....только недолго..... Когда я была школьницей, у нас девчонки на балете одевали хлопковые рейтузы, потом клеенку, потом шерстяные штаны....Я так понимаю -0 это очень вредно.....но действенно...........и они были уже намного старше, лет по 16.... Руководитель наша говорила, что достаточно одних шерстяных штанов.........чтоб тело дышало)))) Честно говоря, не представляю, как в жару напялить на себя сауну или шерсть........моя только зимой так греется........)))
Ариша : Таня Sambayny самое главное не расстраиваться ! Постарайтесь взять питание под контроль , завтрак каша ( на воде ) немножко сыра или творога . Обед и ужин -- ничего жареного , жирного . Старайтесь давать отварные или паровые мясо и рыбу( это можно разнообразить - тефтельки всякие , голубцы ленивые , просто филе куриное на пару , да масса всего ) , ну и овощи конечно . Суп желатльно не зажаривать . А , вообще , советов можно надавать сколько угодно , но так не просто им следовать . По себе знаю , мне самой такое питание не помешает . Удачи !
Таня Sambayny: Руся вредно костюм сауна?,я видела наши старшие тренируются в них.
Таня Sambayny: Ариша пишет: но так не просто им следовать это точно,особенно когда дите с бабушкой.Сегодня я утром покормила ее гречкой и отварной куриной грудинкой и чай с творожком,от бабушки сегодня отказались.бабушка обиделась,но это не страшно, страшно ,что бабушка может нагрянуть когда меня дома не будет и подкормить дитятко,халвой или бутиками горячими.
Ариша : Таня Sambayny Ох уж эти бабушки . Но самое главное надо чтобы ребёнок сам захотел похудеть и был готов отказаться от вкусняшек в виде халвы . То есть надо с ней поговорить . Моя когда была такая маленькая( примерно лет до 12 был такой период ) её просто невозможно было заставить есть что-то вредное , вечно требовала только правильной диетической еды . А потом как то прошло постепенно , сейчас сладнькое любит , не может отказать себе .
Хоботова М.П.: вредно костюм сауна?, в нашей группе есть дети(2005г) с противопоказаниями от врачей,по-моему кардилог/невролог. есть затейники обматываться пленкой при физнагрузке,так вот будучи здоровой теткой лично имела честь возлежать в трех метрах от собственного подъезда,ибо не дошла в пленке и шерстяном костюме при +30,бзик с похудением как рукой сняло.
Таня Sambayny: Значит пленка отпадает.бум бороться с бабушкой,благо скоро школа( а у бабушки еще есть один внук ) пускай его откармливает.
Хоботова М.П.: Повторюсь,у моей ДЖВП,поэтому изначально внимательны к питанию. Нам положен диетстол №4. Мультиварка,пароварка,если духовка,то в мешке для запекания без масла,супы без пассировки на одном телячьем ребрышке,запрещенные продукты просто не покупаем. а пузо все равно есть!
Таня Sambayny: У нас раньше очень часто был ацетон и прописывали диету № 5,это тоже,все варенное,на пару,без масла,без зажарки,без сладостей и жаренностей. Надо возобновлять диету №5
Джейн: Таня Sambayny у нас есть сауна-но не костюм а штаны только. комбинезон не стала покупать-страшно за сердце было. не могу сказать что сильно помогают они похудеть...помогает только одно-закрыть рот у моей щас рост 141 вес 32 тренер а рот закрыть никак не выходит...
Ольга-мама: Таня Sambayny пишет: и прописывали диету № 5,это тоже,все варенное,на пару,без масла,без зажарки,без сладостей и жаренностей. вот теперь знаю под каким номером диета, которой меня в детстве (5 лет) мучали.... Это было после болезни Боткина. В общем дошло все до того, что каждое утро я просыпалась на кровавой подушке (по ночам кровь носом шла)... В итоге родители "забили" на всякие диеты, тьфу-тьфу-тьфу но до сих пор никогда не жалуюсь на печень.... поэтому и своим никогда ничего не запрещаю есть (чипсы, кола... не в счет)
Таня Sambayny: Ольга-мама точно, у моей тоже во время этой диеты частенько кровь с носа шла. Блин. Надо просто переходить на полезную еду. Джейн пишет: а рот закрыть никак не выходит... но моя вроде и немного ест,но вчера папа пошел с ней гулять в 17,00 и пришли они в 21,30.Дите голодное как ее не покормить.Это же издевательство.Поела она как птичка правда творожок и чай несладкий,сказала что хочет жар.курицу и пошла спать.
Таня Sambayny: Таня Sambayny пишет: но моя вроде и немного ест это когда я дома,а до меня там же бабушка прямо в комнату носит и носит ей кормлежку
Хоботова М.П.: а рот закрыть никак не выходит У Вас школьницы,при всем желании трудно питание контролировать,карманные деньги,школьные буфеты,магазины по пути - соблазнов море. Моей всего 6, и на сегодняшний день пока угощенье складывает в карман и приносит домой,я не запрещаю его есть,просто помнит свои приступы,это практически неделя,вычеркнутая из активной жизни .
Хоботова М.П.: Наша бабушка тоже пичкала "бедного" ребенка,мои объяснения,внушения не помогали,пока она случайно не оказалась у нас во время приступа и своими глазами не увидела,как ребенка наизнанку 4часа выворачивало.Впечатлило.Теперь у меня тихонько спрашивает,прежде чем что-то сунуть.
Ольга-мама: Я напишу немного о питании, которое как "золотое правило" в нашей семье.... никогда не морила своих голодом, вроде овощных диет, но ВСЕГДА утром на завтрак - молочная каша + бутерброд + чай! (манная, овсянная, гречневая, рисовая в общем любая) Встаем мы оч рано (в 6-00), чтобы к 8-ми в школу успеть... и вот, на что я обратила внимание (даже по себе) - стоит утром не позавтракать хорошо (то есть кашей), в течении дня потом одолевает синдром "чегоБЫ съесть"... Помню старшую Полину всегда заставляли, а сейчас она привыкла... Летом осталась с ночевкой у сестры двоюродной (нашей племянницей), так вот утром пока Настя еще просыпалась, моя встала и сварила на завтрак манную кашу. Так она, говорит долго смеялась, вроде как в детском саду...
Матрена Иванна: Ой бабушки -это засада! Дочка в зимние каникулы за неделю житья у свекрови 3 кг набрала, а моя мама .когда к нам в гости приезжает втайне от меня внученьке любимой пару шоколадок подсунет и килограммчик-другой конфет в кулечке (эклерчики-любимые)))
Ольга-мама: Матрена Иванна пишет: внученьке любимой пару шоколадок подсунет замечательная бабушка! И у внученьки настроение хорошее.....
Джейн: у нас из-за режима не выходит нормально кушать. утром едим так же какОльга-мама потом в школе часов в 10 ест гор. завтрак-это чаще всего котлета с гарниром и компот. в 14 час. забираю и везу на тренировку. по-дороге поесть не успевает...чаще всего в машине ест какой-нибудь фрукт и йогурт питьевой. в 19 час. приезжаем домой...обе голодные как черти. поэтому главный вопрос-это ужин. чего бы съесть чтобы было некалорийно...питательно....и быстро в приготовлении
Руся: Таня Sambayny пишет: вредно костюм сауна? - та летом нежелательно.....Упреет сильно, а для ребенки это вредно......А вот в холодное время года - сауна - спасение просто!....У нас в зале холодно, а костюмчик одел - и тело всегда в тепле, и спина не оголяется.....очень удобно.....Зимой доча из комбеза-сауны не вылазит.....э
Хоботова М.П.: главный вопрос-это ужин. чего бы съесть чтобы было некалорийно...питательно....и быстро в приготовлении субъективно,в час можно уложиться: -цветная капуста в духовку под фольгу,через 30минут(пока разделись,умылись,сложили вещи) засыпали тертый сыр,выключили духовку,через 10минут вынули - вкуснятина. -рыба(незамороженная) готовится быстро,в пакет для запекания либо в/под фольгу,можно с рыбой накидать что есть в холодильнике. -котлеты(в выходные сделала,закинула в морозилку) кидаю в пароварку на час. А мультиварка программируется до 13 часов.Мы утром встаем к теплой каше.Бывает на вечер программирую плов,суп,гуляш.Приходишь к горячему ужину.
Джейн: Хоботова М.П. не любит мой деть рыбу...не приучила каюсь...а надо знаю... мультиварка-это мысль
Хоботова М.П.: не любит мой деть рыбу совсем-совсем? и ни в каком виде? мультиварка-это мысль мультиварка.ру,если что. я сначала рецепты почитала,чтоб понять,надо оно мне или нет.
Уляль: Желе для гимнасток (у меня любит вся семья ) Сок яблочный осветленный без сахара Фрутоняня 0,5 литра (можно другой фирмы, главное, чтобы был без сахара и осветленный) Желатин Dr.Oetker 1 пакетик (можно другой, но нужно подобрать пропорцию, чтобы желе получилось нежное) Одноразовые кружки для кофе (использую, как многоразовые) Приготовить желе по рецепту на пакетике с желатином, разлить по кружкам и в холодильник. Есть можно всегда, когда хочется что-нибудь вкусненькое . Я обычно делаю сразу 2 литра и держу в холодильнике. У нас в семье идет просто на ура!
tokmakova_elena: Уляль Попробую, моя желе страсть как любит)))
Джейн: tokmakova_elena везучка...никак не впихну в свою ни желе ни студень...а это полезно очень .
tokmakova_elena: Джейн пишет: никак не впихну в свою ни желе ни студень А это старшенький у меня такой)))
Fanatik-Natik: tokmakova_elena пишет: моя желе страсть как любит))) и я, страсть как люблю)))
Маргари: А желе для чего полезно? У меня что-то вопрос возник... вот если ребенок не будет есть сладости, чай она без сахара пьет... остаются только фрукты. Если есть только их, хватит организму глюкозы (для мышц и т .п.)?
Wirta: Маргари Мед?
Маргари: А, да.. мед она тоже ест, ну может чайную ложку с утра... Наверное, тогда нормально..
barbariska: Сухофрукты надо есть,изюм-там глюкозы навалом. А мы вообще,все подряд едим-просто порции маленькие,я считаю,ребенка нельзя ограничивать ни в чем,это вредно.(Булки,чипсы,колу не едим и не пьем) А вот макароны ест(с сыром,мясом)шоколад,бананы.Меню у нас разнообразное. Морская капуста-каждый день
Маргари: barbariska Ох, я ни в чем и не ограничиваю. Совсем у же вредности, типа чипсов и колы мы никогда и не ели. А вот печенье, пирожные она обожает (в меня вся)))). Вот в них я хочу ограничить, да и себя заодно). Ограничивать неполезные вещи все-таки нужно...
Джейн: вот хоть убейте -ну никак не полезен майонез и пирожные с жирным кремом\в который ещё недобросовестные производители не масло сливочное кладут а маргарин\. про чипсы и колу уж вообще молчу. пирожные если в праздник едим то стараюсь выбрать где не крем а тарталетки с фруктами наподобие...правда она и не любит пирожные. шоколад-это да фрукты вообще любые едим кроме бананов.
Маргари: Джейн Зачем тебя убивать?))) разве кто с тобой не согласен, что майонез и пирожные не полезны? они просто "пустые", а откровенно вредные... Мы уже 3 дня держимся, не едим сладости... благо сейчас арбуз есть и дыня))
сергей: А мы только мечтаем что бы ребенок что нибудь поел!
Джейн: сергей да не мечтай...организм сам знает когда нужно поесть. мне вот всегда интересно было-отчего один ребёнок всегда не прочь закусить а другого уговаривать нужно пока один доктор не рассказал что всё дело в эндокринологии. и с этим ничего не поделаешь.
tokmakova_elena: Джейн пишет: ребёнок всегда не прочь закусить Это про нас)))) Помнится соседка когда года полтора детю было спрашивала "Хорошо ест?" Я говорю "Хорошо", а она мне "Вот года три будет, будет плохзо есть" , вот уж 9 прошло, а ест все подряд)))))
tokmakova_elena: К вопросу о правильном питании. Вот уж не знаю точно, чем там сына в команде кормят ( но говорит, что много и вкусно, много мяса, много овощей) 2 тренировки в день, за 3 месяца похудел на 8 кг уже. В основном белковая пища.
nika2006: tokmakova_elena пишет: Это про нас И про нас. Такое чувство, что ребенок постоянно хочет есть, ну через каждые 2-3 часа так точно.
Хоботова М.П.: И про нас. Такое чувство, что ребенок постоянно хочет есть, ну через каждые 2-3 часа так точно. То ж самое. Я это называю "зубам скучно". Паразитов нет,раз в полгода обследуемся.
tokmakova_elena: Хоботова М.П. пишет: Паразитов нет,раз в полгода обследуемся. Даже не подумала об этом!!
Хоботова М.П.: tokmakova_elena Я про паразитов к тому,что есть анекдот "вылечишься от глистов - тоже потолстеешь" Как бы пыталась я пошутить.
tokmakova_elena: Хоботова М.П. пишет: Как бы пыталась я пошутить. А я за чистую монету приняла, и даже задумалась
nika2006: Хоботова М.П. пишет: Я это называю "зубам скучно". Нам садиковский режим поэтому не очень подходит. Завтракает дома, соответственно в садике уже не завтракает, до обеда далеко. Воспитатели не верят, вы что, говорят, ее не кормите, она до обеда еле выдерживает, через каждые полчаса спрашивает, а когда обед? А там перерыв то всего 4 часа. 8.30 завтрак, 12.30 обед.
Хоботова М.П.: nika2006 А второй завтрак?А после тихого часа полдник есть? Мы тож завтракаем дома,потом ещё в саду завтракаем,и всё жалуемся,что каша в саду не вкусная. Спрашиваю,зачем ешь невкусную кашу-то? Я,говорит,расту.
Катерина Киров: Джейн пишет: мультиварка-это мысль Да, отличная при том, к моему стыду первый раз о такой слышу.
Катерина Киров: Катерина Киров пишет: Джейн пишет: цитата: мультиварка-это мысль Да, отличная при том, к моему стыду первый раз о такой слышу. Вчера приобрела этот чудо-горшочек под названием мультиварка, к моему удивлению разобралась быстро, даже успела плов сготовить (точнее все закинула в мультю, а готовила она сама). Получился диетический! Дочке очень понравился. А вообще вещь отличная! Эксперементировать можно долго!
АрИнКа: У меня на опыте есть два "экземпляра" Первый - это дочи, близняшки, так их неделю можно не кормить - не запросят сейчас рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, в самый раз для гимнастики, но если учесть что им 13 лет скоро, то... это как минимум плоховато в школе всегда привлекают внимание своим "миниатюрством" Второй - это доча сестры, тоже на гимнастику ходит, рот не закрываеться Итог, рост 165 вес 52, 14 лет, вроде не скажешь что жирная, но и не худенькая... Вот сестра спрашивает какой режим питания можете посоветовать?? Что бы кг на 4-5 похудеть??? Мои масяньки утром едят чай ну и бутерброд миниатюрный, потом школа, там максимум воду попьют и всё, потом галопом домой, обед салатик и яблочко (любимая пища), в 3:30 в зале как штык и до 20:30 сидят, домой совсем поздно приходят, там или вообще не едят или тоже яблоко и йогурт питьевой, уроки , спать, времени мало - режим строгий но такой режим дает головокружительный результат на выходнях добавляем мясо, рыбу, суп, овощей, здоровье как у ёжиков) и где только силы то беруться я бы уже коньки отбросила от такого режима, а они молодчики у меня - держуться горжусь ими до невозможного
skumazin: АрИнКа, я правильно поняла, дети каждый день едят: 1. бутерброд миниатюрный 2. салат 3. яблоко 4. еще одно яблоко 5. йогурт 6.фига с маслом Причем, 4 и пятый пункты не каждый день. АрИнКа, вы ничего не путаете, может забыли вписать что-то? Кусок мяса, например, или творог, или тарелку каши гречневой? Точно ничего не забыли?
Дочкина мама: не мудрено иметь 20 кг
Fanatik-Natik: АрИнКа пишет: сейчас рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, в самый раз для гимнастики, но если учесть что им 13 лет скоро у вас весы нормальные??? в 13 лет...20 кг... да еще и выглядят совсем не тощими
Wirta: АрИнКа пишет: сейчас рост 140, вес 20 я тоже офигела... Моя 150 см, вес 34... И тоже не толстая как бы... И лет тоже почти 13... И такой режим питания????? Ё-моё...
Дочкина мама: моя при росте 134 около 22 кг. она худенькая! Тренер из соседней группы застала меня за покупкой булок и сказала, что ей можно))) 140- 20??? ну может у моей кости тяжелые?
Резедушка: АрИнКа пишет: рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, меня это тоже смутило!!!! моей 12 лет рост 147 вес 31!!!!!
Лана_К: Да... Крутой "режим питания"... Недолго и "копыта отбросить" от такой еды... Моей 13, рост 163 см, вес 39-40 кг. Знаю точно, что на описанном выше режиме питания мой ребёнок долго бы не продержался, это точно. Не знаю, у кого как, но у нас мясо (говядина или курятина) обязательно каждый день. Ребёнок сам говорит, что не может без мяса.
Дочкина мама: Можно обвинить меня в том, что я "пытаюсь загрызть новичка", но по-моему это очередная Леночка- мама АрИнКа пишет: такой режим дает головокружительный результат на выходнях добавляем мясо, рыбу, суп, овощей, здоровье как у ёжиков) и где только силы то беруться я бы уже коньки отбросила от такого режима, а они молодчики у меня - держуться горжусь ими до невозможного Только вот фраза "головокружительный результат" имеет двойной смысл. Но при таком режиме питания остаётся один- голова у детей от голода кружится
АрИнКа: Ну вот что поделаешь если такие дети?? Мне их режим питания тоже не нравиться - в плане того что никакие витамины и другие питательные вещества к ним не поступают но их просто не заставить!!! Насчет творога верно - не дописала))) С весом тоже не путаю, вот такие вот дети у меня, но я правду говорю - они не кажуться тощими!! Когда проходим взевешивания и измерения во всяких комиссиях врачи удивляются почему вес такой маленький.... НО НЕ ЗАСТАВИТЬ ИХ ПОЕСТЬ НОРМАЛЬНО ХОТЬ УБЕЙТЕ МЕНЯ
АрИнКа: Ах да, сегодня с утра почитав эту тему, на завтрак сварила кашу, творог дала и чай, так они сидели часа два ели все это, сначала рыдали что не будут, что не хотят, но потом все таки съели... заставила... НУ ВОТ СКАЖИТЕ НУ КАК ИХ ЗАСТАВИТЬ?? Если их так по утрам кормить, то нам в 5 придеться вставать, ради того чтобы они поели...
TanjaV: АрИнКа пишет: сейчас рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, в самый раз для гимнастики, но если учесть что им 13 лет скоро ну не знаю......моя при 140 весит 27 - вот смотрю на нее и кажется мне, что, извините за сравнение, бухенвальд отдыхает, да и спортивный врач сказал на последнем осмотре - недовес, нужно следить за питанием АрИнКа пишет: на выходнях добавляем мясо, рыбу, суп, овощей, нам сказали, что мясо в рационе должно быть каждый день, тк. оно является основным источником железа. Некоторые овощи и фрукты тоже много железа содержат, но наиболее высокая усвояемость как раз из мяса. Так что хорошо, что еще АрИнКа пишет: держуться у меня при таком режиме уже "полегли" бы все давно да и иммунитет - штука не железная...
Fanatik-Natik: АрИнКа пишет: Ну вот что поделаешь если такие дети?? может фото покажите?
АрИнКа: Fanatik-Natik я не умею их сюда загружать
Дочкина мама: АрИнКа мы научим. Нажимаете на окошечко с дядечкой над окном для сообщений. выбираете фотку из компьютера и загружаете. копируете ссылку Форум BBCode вставляете её своё сообщение и ОТПРАВИТЬ
Elena(TemirtaU): Дочкина мама пишет: по-моему это очередная Леночка- мама
Elena(TemirtaU): АрИнКа пишет: сейчас рост 140, Так и рост тут для 13 лет маленький. Вы бы к эндокринологу сходили. Вот здесь нормы посмотрите: http://www.child-psy.ru/kalendaremo/303.html АрИнКа пишет: а они молодчики у меня - держуться А тут задуматься надо адекватной маме. ( Уж, простите, это не нападки модераторов) Если это всё правда, то гастрит детям обеспечен. Это как минимум.
TanjaV: Elena(TemirtaU) пишет: Так и рост тут для 13 лет маленький. Вы бы к эндокринологу сходили а нам к кому обратиться ? у нас 140 в 8 лет
Elena(TemirtaU): TanjaV Так у вас всё нормально. Акселерация.
mika: Я от прочитанного просто в шоке. И мамочка так спокойно пишит, что две взрослые девочки, к тому же спортсменки, фактически ничего не едят. И чем тут гордиться тоже не пойму. Кому нужен такой режим, если вред для здоровья будет необратимым. Дети с плохим аппетитом это одно, а вот спортсмены с плохим аппетитом это другое. При такой нагрузке надолго ли хватит????? Я бы спать не смогла еслиб у меня ребёнок так питался.
Katu`: Я потрясена! Неужели имея 5-часовую тренировку ежедневно, дети совсем не хотят есть?! Меня бы это пугало..
умка: АрИнКа , интересно, а Вы слышали о такой болезни, как анорексия, если что девочки сами так питаются и их трудно заставить кушать, то по моему пора забеспокоиться
Nega: АрИнКа у меня вопрос такой: неужели при таком питании и таких нагрузках все нормально с ЭКГ?
Матрена Иванна: У НАС подружка-гимнастка тож мало весит-154 см-31 кг..нам тренеры все ее в пример ставят....но нам уже её точно "не догнать"))-придется 12 кг скидывать
Panda: У нас в 10 лет рост 145 и вес 26 кг. И также не выглядим тощей. С питанием у нас нормально упорно налегаем на мясо с овощами и сладенькое конечно. И все равно нам тренер говорит подсушиться. А как это сделать ума не приложу
barbariska: АрИнКа пишет: У меня на опыте есть два "экземпляра" Первый - это дочи, близняшки, так их неделю можно не кормить - не запросят сейчас рост 140, вес 20, выглядят совсем не тощими, в самый раз для гимнастики, но если учесть что им 13 лет скоро, то... это как минимум плоховато в школе всегда привлекают внимание своим "миниатюрством" Второй - это доча сестры, тоже на гимнастику ходит, рот не закрываеться Итог, рост 165 вес 52, 14 лет, вроде не скажешь что жирная, но и не худенькая... Вот сестра спрашивает какой режим питания можете посоветовать?? Что бы кг на 4-5 похудеть??? Мои масяньки утром едят чай ну и бутерброд миниатюрный, потом школа, там максимум воду попьют и всё, потом галопом домой, обед салатик и яблочко (любимая пища), в 3:30 в зале как штык и до 20:30 сидят, домой совсем поздно приходят, там или вообще не едят или тоже яблоко и йогурт питьевой, уроки , спать, времени мало - режим строгий но такой режим дает головокружительный результат на выходнях добавляем мясо, рыбу, суп, овощей, здоровье как у ёжиков) и где только силы то беруться я бы уже коньки отбросила от такого режима, а они молодчики у меня - держуться горжусь ими до невозможного У ваших девочек белковое голодание-поэтому и задержка роста. Не могут они 20 кг весить при росте 140. Странно,что их до сих пор не госпитализировали. Может они не 20кг весят,а больше?Что-то не верится. Врач мне говорила -в день ребенку обязательно одно яйцо,кусочек мяса,стакан молока-это минимум.Иначе задежка роста навсегда-и потом не восстановишь. Проводили исследования на детях-пигмеях(самых маленьких в мире людей). Так вот,если их кормить нормальной белковой пищей-они вырастают до нормальных средних размеров обычного человека.
ЛарисОК: АрИнКа почитайте http://kp.by/daily/25704.4/905295/
Джейн: Девочки, да успокойтесь вы это мы уже проходили с моей дочей и с дочей моей подруги(обе гимнастки). Я всё удивлялась, почему они дома не то чтобы очень много едят....(так было раньше). Потом провела расследование и выяснила, что мою принцессу в школе кавалер кормит в буфете пирожками. А дочь подруги получает от папы(тайком от мамы) карманные денежки и поедает в том же буфете пиццу. Ну не может ребёнок на такой диете, совершенно точно они где-то подъедают. Другой вопрос-что именно они подъедают, полезную пищу или нет . А весы бы надо проверить, это да....
ЛарисОК: Джейн пишет: Ну не может ребёнок на такой диете, совершенно точно они где-то подъедают.
Fanatik-Natik: ЛарисОК блин... с утра и такие страшилки....
barbariska: Джейн пишет: Ну не может ребёнок на такой диете, совершенно точно они где-то подъедают. Другой вопрос-что именно они подъедают, полезную пищу или нет . Кстати,вспомнила,у нас в группе девочка-звезда,всегда на первых местах.Так веса не мешало бы ей сбросить(даже на мой взгляд)и тренер постоянно зудела,что она толстая. Мама посадила ее на диету,но девочка не худела.Оказалось,в школе ее кормят одноклассники,кто бутерброд даст,кто печенье,кто сок(она ходила и клянчила еду). Смех и грех. Так мама плюнула и диеты отменила,пусть ест говорит,нормально,а не втихую.
Маргари: А у нас в столовой в школе жалостливая учительница вторую порцию всегда моей предлагает... а самое интересное, она не отказывается... ну как это выглядит? как будто она худая, потому что дома ее не кормят))) мать позорит во всю)))
полная версия страницы