Форум » Полезные советы. » Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!! » Ответить
Чем кормить маленьких спортсменов!? очень бы хотелось советов про обед и ужин!!!
Rabanity: Мамочки и все те, кто воспитывает, растит и кормит завтраками, обедами и ужинами молодых спортсменок, пожалуйста поделитесь советами, чем кормить, чтобы не калорийно и вкусно при этом! ОЧЕНЬ жду советов
Selena: Я своей одно время давала Бета-каротин, но не скажу, что был какой-то эффект в плане роста. А так никакие особые витамины мы не пьём, да и вообще последнее время витамины не принимаем. Ходили к эндокринологу, сдавали анализы, всё в норме. Т.ч. ничего особенного нам не прописывали. Видимо, что в генах заложено, то и будет.
Melissa: Rabanity а родители какого роста ?
Джейн: Девочки, у нас у одной гимнасточки рост мамы 152 см , а рост папы 194 см она уже всех гимнасток своего года переросла... у моей дочи мама 159 см , папа 186 см, детка средняя в своём годе... вот и думай, как рост наследуется?
Melissa: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам ))
Vikjki: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей Моя не доросла ни до папы, ни до меня... Представляешь, если бы эта формула всегда действовала? Земляне уже были бы метра в 3 ростом.
мусик: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам )) Это не факт, мои меня еще не переросли, если и перерастет, то только младшая. Старшей 21-й год пошел, а она ниже меня и ниже младшей, зато бюст...
Melissa: Vikjki Моя не доросла ни до папы, ни до меня я про нормальных родителей у которых нормальный рост )) даже у тебя не страшно - главное чтобы твои внуки не были меньше своих родителей )
Vikjki: Melissa пишет: я про нормальных родителей у которых нормальный рост Иди ты... Я 168 ростом... А нормальный - это какой? Машка - 165.
Melissa: Vikjki не переживай - она ещё вырастит
Vikjki: Melissa, да вроде уже и не надо. Главное - чтоб не в ширину. Как ХГ бросила, так талия появилась, немножко мышцы спали, вес уменьшился - появилась женственность... Ходит, радуется.
Джейн: Melissa пишет: дети должны быть выше своих родителей - мальчики выше пап а девочки выше мам интересно....ето где написано? и на сколько процентов выше? или это мечты просто? а хотелось бы...
Melissa: я думала , это у всех так )) похоже , только у меня
гим.кр: ..привет всем!.......у нас девочка в группе 2000 года ,у мамы 150,у папы-190........она мелкая до нельзя.......мы все ждали когда рости начнет(вроде на папу похожа),......ее перерос уже и 01 и 02 год,......потом увидели родню по маме,она копия дед,а тот чуть за 155,бабушка и тетя тоже 150.......наши "ожидания" сразу прошли........ .....моя ,вроде,не маленькая......156 в 11лет,........но увидела девочек из класса и обалдела.....на пол-головы выше и в 2р больше.......вот теперь думаю "нормальные" мы или нет......
Vikjki: гим.кр пишет: но увидела девочек из класса Я вспомнила, как моя первого сентября в 6-ой класс пришла... Подружки её откуда-то сверху обнимали, а она им до плеча не доставала. Сейчас многих из них встречает - перегнала в росте, оказывается. Девченки бурно росли, а потом остановились.
Джейн: Vikjki я где-то читала(может, даже на нашеи форуме), что бурный рост прекращается при появлении вторичных половых признаков(а их появление напрямую связано с весом девочки). Вот поэтому одноклассницы в росте и остановились, наверное...
Vikjki: Джейн, так и есть. Считается, что особенно бурный рост приходится на период непосредственно перед появлением и во время формирования менст. цикла.
Джейн: тогда непонятно, всегда ли эти половые признаки связаны с ростом...у нас есть девочка, ей 10 лет, оочень худая и оочень высокая, при этом грудь начала расти и оволосение...а старше её дети и с большим весом никак в этот период не вступают...загадки природы
Vikjki: Наверное, у каждого правила есть исключения. А может, это и не исключение вовсе: лет до 12 будет расти и остановится?
Rabanity: Melissa я 160 (но это не показатель, мой дед 2.02, папа под 1.80), муж 1.70, малышка пока отстает от сверстников... вот по этому и в расстройствах. Она сейчас в 4 года - 97 см, ее сверстницы примерно от 102 до 105
barbariska: Rabanity пишет: тема маленького роста, правда очень актуальна, согасна абсолютно со всеми!!! поделюсь с вами расстройством! морковка у нас боьше не идет!!!! чем заменить??? а может кто знает про какие-то очеееень хорошие особые витамины спортсменкам, я конечно понимаю, что все мы из разных стран, но все же... Так вашей 4 года?У нее как раз скачок роста сейчас пойдет,у нас так в группе резко девочки маленькие выросли см на 10 в год точно.Моя была высокой,а сейчас ее 5 летки почти догнали.А после 6 лет опять медленно рост идет.Моя только на 5 см выросла за прошлый год.
Rabanity: barbariska спасибо большое, успокоили!!!
МаринаП: девочки пишу про свою, я тоже жаловалась, что у нас с ростом проблемы, прошли мы эндокринолога, инфекциониста( думали что у неё паразиты) и попали к гастроэнтерологу и оказалось что у нас врожденный там какой то перегиб желчного соответственно по этому печень не работает полноценно, а это значит что не усваиваются жирорастворимые витамины, т.е. А и Е, как раз те витамины которые способствуют росту и от них зависит так же состояния кожи и волос (у нас с этим тоже проблемы, волосы ломались-очень сухие) сейчас лечимся, пьем ферменты, мы заметно подросли за эти 2 месяца( может совпадение), но волосы у дочи стали снова живые, кожа не шелушится. И ещё утром пьем овес (запариваю), мне эндокринолог сказала (пропивать два раза в год в течении месяца), что он очень хорошо способствует росту (если это не генетически конечно) и состоянию кожи и волос, но я потом прочитала, что овес помогает если только такие проблемы как у нас он тоже способствует выработке ферментов и благотворно влияет на печень. Но это наш случай, у нас проблема оказалась гастрологическая, кстате теперь на учете у данного врача , но я рада что нашли проблему.
Дочкина мама: МаринаП Спасибо! У нас такие же проблемы. И рост такой же, ты знаешь. Начинаем пить овёс. Ты где покупала? В аптеке или на птичьем рынке? Я серьёзно.
МаринаП: Дочкина мама в аптеке, надо стакан овса залить 5 стаканами воды и на маленьком огне томить до половины (вода должна на половину убавиться) затем сутки постоять, а потом слить в банку и в холодильник и по полстакана утром на тощак, месяц.
Дочкина мама: МаринаП Спасибо, Марина!
мама: может я тут не по теме,моя дочь как раз высокая.Так вот в 9 лет у неё был рост 150 а вес 30 сейчас почти 16 вес 50 а рост 176,сразу скажу на диетах ни сидели никогда аппетит особенно за последнее время хороший.Даже вечерами и ночами может есть и булки и шоколад.Сейчас стали все одного роста....дочь,мама,папа.Бабушки и дедушки от 165 до 183 примерно.Я к чему это расписываю ,что основное это питание,сон,и наследственность.
Джейн: мама ну да, наследственность....мы с мужем оба до 30 лет костями гремели(дедушки и бабушки с обеих сторон тож) А дитё мечет всё подряд и чуть что толстеет...иде ж наследственность-то?
colnce: Джейн ну и звание у тебя
colnce: Rabanity мы едим все подряд, но по немногу( как воробей) вес стоит на месте,и рост почти не движеться
Джейн: colnce готовится к скачку... скоро в рост попрёт обязательно...
полная версия страницы