Форум » Здоровье. » Осанка, или как сделать спину прямой » Ответить
Осанка, или как сделать спину прямой
Маргари: Имеется ребенок, постоянно сильно сутулящийся. Сначала (давно) думала, что мышцы спины слабые... но теперь спина накачана прилично, а результат - стало еще хуже. Что делать, чтобы осанка была как у королевы ? Чем это "воспитывается", никак не пойму....неужели просто привычка?? (но и тут, вроде долблю каждый день ) Есть у кого секреты? поделитесь...
Ответов - 39, стр:
1 2 All
margys: Ev2000 на здоровячко!
Ал: margys пишет: периодически носим 8-ку из тряпичного ремня С этого момента поподробнее, пожалуйста это что и как сделать?
alnaanpo: Вместо восьмёрки можно использовать спец. ортопедический пояс, он стоит около 200 руб в аптеке..там идёт ещё фиксация на пояснице.и он не будет так впиваться в плечи как восьмёрка Но этот пояс подходит не всем, а кому.. должен рекомендовать врач..
Маргари: alnaanpo вот мне кажется или я где-то читала, как вы с дочей кучу каких-то интересных процедур делали для спины?
alnaanpo: Маргари это уж точно кажется.. я спинки дочек не трогаю.
Маргари: alnaanpo значит не ты... да там ничего "страшного" не было... по-моему, легкие лечебно-поддерживающие, типа ванн, массажа...
alnaanpo: Маргари рада была бы такое знать и уметь.. но увы..
irina336: А у нас проблема другого масштаба-слишком гибкая спина...если дочь выпрямляется ,то в районе поясницы у неё все-равно прогиб...я еще за маленькой замечала когда спала складывалась в обратную сторону пополам и сейчас так спит...но спина с возрастом начала болеть,мажу китайскими мазями,каменным маслом,помогает в большей степени массаж,но как его пройти без отрыва от тренировок(по ночам массажистки не работают )а вообще по жизни спину везде старается распрямлять,осанку всегда замечают и спрашивают чем занимаетесь,но плечи это одно дело ,а прогиб остается...постоянно носим пояс ,так что задумаешься тут ,что лучше сутулиться или прогибаться??)))
надюшка: Я у дочи утулость замеила лет двух ,когда она уже больше стала ходить пешком,и я всё врема её тыкала(прото постоянно)спину держи,спину держи и так всё время .А ешё у неё была проблема что вся обувь -подошва стиралась с носка-из-за того что тело летело вперёда ножки догоняли его ,всё это проходило как только выпрямляла спинку.Ходили на лфк и делали дома-не помогало ,с пяти лет ходим на гимнастику -тоже не помогала закачка мышц ,пока в шесть лет ей областной доктор ортопед не сказал :Видела девочку в очереди перед собой с горбом ?не будешь следить за спинкой -скоро станешь такой .Это на неё так подействовало ,она стала ходить и сама следить за спинкой ,ну и я напоминала переодически (когда она забывалась ),выработалась привычка и теперь спинка не сутулиться .Теперь есть другая проблемка перекос в грудно -поясничном отделе из-за неравномерной растяжки ног ,всё исчезает как только наседаем на нелюбимую ногу .А ещё есть ортопедический пояс с рёбрами жосткости на спинке ,не даёт перекашиваться мышцам ,у подруги дочь такой носит ,как тлько появляеться перекос -помогает
полная версия страницы